Braisée tilapia rouge

 ingrédients

 

tilapia

 

450g

 

 Accessoires quantité d'huile de soja quantité de quantité de sel 1 cuillère à soupe de sauce aux prunes de la quantité de sucre

 tilapia rouge braisée pratique 1 tilapia rouge, le gingembre condiment

2 brûler la saveur de gingembre Mettez la casserole chaude

3 pull gingembre frit côté et déposer tilapia poêlé

de 42 parties de décharge de brunissement frit sel de 1 g de sel pendant environ 1 à 1,5

5 Versez un peu de sauce de soja, la couleur et la saveur de l'extrait

6 mettre la bonne quantité d'eau, mettre une sauce aux canneberges cuillère Aujourd'hui, il faut mettre un peu d'eau. Le poisson était doux et un goût aigre, vous pouvez tenir la sauce prune

sucre 7 de vente

8 couvercle du feu et faire bouillir le petit laisser mijoter au feu

9 ragoût cuire jusqu'à ce que les besoins de la sauce à la sauce feu

10 poissons creusé dans la casserole, versez la sauce restante sur le poisson, mettre un peu d'oignon de printemps sur elle

champignons brocoli
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Or pain pigtail
poêlé Tilapia
Les champignons et légumes gâteaux de riz frits
Poulet sauce
biscuits de noix de cajou diamant
Rose fermenté tofu tofu
ufs brouillés aux champignons
le gâteau d'uf de Millet
pain jambon
soie
Les champignons frits
Okra frit Yuba