ajouter bouillie bouillies de mil, en particulier la nutrition, au cours du mois nord-est de repas, toutes ces choses, manger une centaine de pneus chaque jour ha ha, le mil Gruel léger goût, saveur, simple et facile à faire, dispose Jianweixiaoshi. Participer à des activités: # Recettes d'invitation | aujourd'hui quoi manger # millet 1 tasse dates 8 cassonade 5 g ufs 3 graines de sésame noir cuit 1 g

étape 1

Préparation de la nourriture.

étape 2

lavage des oeufs, cuire, puis refroidi à l'eau.

étape 3

l'eau propre de Millet tremper pendant 15 minutes.

étape 4

Pot en ajoutant de l'eau à ébullition, puis versez le mil imbibée, faire bouillir.

étape 5

Tournez à feu doux, puis ajouter le sucre brun.

étape 6

Les dates rouges coupées, une coupe quatre dates.

étape 7

Les dates ajoutées bouillie de mil, laisser mijoter continue.

étape 8

Jusqu'à ce que la bouillie épaisse peut éteindre le feu, peut également être basée sur goûts personnels, je comme un visqueux.

étape 9

Sheng dehors dans un bol, saupoudrer de graines de sésame noir.

étape 10

Tôt le matin pour cuire un bol de mil bouillies, d'échauffement et de l'estomac chaud.

étape 11

Savoureux et nutritif, le sang de la santé.

étape 12

Un bol de bouillie, un uf, sur le plan nutritionnel équilibré.