ingrédients

 

poulet

 

500g

 

 Oignon poivrons quantité de sel adjuvant quantité quantité quantité quantité quantité d'huile d'ail gingembre carotte quantité quantité allspice

 Assorti pratique de poulet frit 1 Préparer la bonne quantité de poulet cuisse viande, coupes dos

2 Couper le poulet dans de l'eau bouillante pendant une bulle, à l'intérieur du sang retiré

3 Préparer la garniture, le poivron vert et l'oignon et les carottes

4 dés d'oignon, carottes en tranches, les lanières de poivron vert

5 l'ail et le gingembre tranches d'attente

6 poulet bon tremper, vin ajouter et la sauce de soja mariner 10 minutes

7 pot prise d'huile chaude, l'huile chaude et similaires, ajouté au poulet d'agitation mariné

8 ainsi que les tranches d'ail et le gingembre jusqu'à ce que parfumé

9 plus faire sauter le poivron vert

10 ainsi que des tranches de sauté de carottes

11 ainsi que l'oignon en dés sautés

12 avec la bonne quantité d'assaisonnement piment de la Jamaïque

13 plus la quantité de sel

14 Enfin, les épices et le poulet remuer, vous pouvez effectuer un panoramique