ingrédients

 

chou-fleur

 

300g

 

 Huile adjuvants sel à une quantité d'oignon vert tomate quantité

 1 tomate pratiques cuisson fleur chou-fleur propre dégroupé.

2 tomates laver.

3, coupé en morceaux

4 oignons prêts à dépenser

5 un peu d'eau pour préparer l'amidon.

6 pot d'huile

7 après l'huile thermique dans l'oignon jusqu'à ce que parfumé

8 dans le chou-fleur et faire sauter

9 suivie dans sautés avec des tomates

10 d'ajouter du sel. Après l'ajout de sel sera un peu de jus. Multi-faire frire pendant un certain temps, et donc moins de jus à l'étape suivante.

11 quand moins l'eau est ajoutée au jus, l'amidon, l'amidon, poêle à frire remuer avec quelques