brocoli Griddle

 ingrédients

 

brocoli

 

400g

 

porc

 

300g

 

 Accessoires quantité d'huile sauce au homard 1 cuillère à soupe quantité droit de sauce de soja de bonne quantité d'ail de la quantité de sucre

 brocoli crêpière pratique 1 brocoli rupture de petits morceaux, trempés dans l'eau salée pendant 20 minutes, retirer et trop froid l'eau bouillie et mettre de côté.

2 tranches de porc, écraser l'ail.

3 Chauffer le pot d'huile, faire revenir l'ail dans la décoloration de porc à mélanger, ajouter le tempeh, le brocoli mélanger uniformément dans la sauce de soja, le sucre.

4 remuer le feu au bout d'une minute, le couvercle de feu et laisser mijoter 1 minute

5 sur Sheng.

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