ingrédients

 

steak

 

150g

 

gombo

 

5

 

asperges

 

10

 

 Accessoires maïs poivre noir avec une quantité de sel quantité quantité quantité de beurre de pois de quantité d'huile de maïs figues 2

 Boeuf pratique de salade de légumes 1 steak avec le sel et mariner pendant environ 10 minutes

2 gombo, les asperges pour laver la vieille partie de la racine;

3 bouillir le pot sous l'eau l'huile et un peu de sel, fait bouillir des légumes cuits en vertu de la vidange de l'eau;

Après un bon 4 gombo bouilli, asperges, coupées en bouchées;

Beurre, steak frites à la poêle 5;

6 est ensuite découpé en bouchées;

7 boeuf sur les légumes, ajouter un peu de poivre noir fraîchement moulu, puis couper un plat de la figure, aucune prise ~!