fait depuis un rouleau sandwich petit-déjeuner, se trouvent sont vraiment amoureux de ce petit-déjeuner, adroite pratique, la nutrition et la santé, mais peut aussi mélanger et assortir à volonté la forme entière. sandwich petit-déjeuner d'aujourd'hui est également très populaire auprès des familles comme oh, aime faire des amis pour le petit déjeuner peut le faire ensemble. . . Morceau de pain grillé 4 jambon 2 Cheddar tranche de fromage 4 ufs 1 lait 10 grammes sel montant droit poivre noir montant droit huile d'olive montant droit ketchup montant droit

étape 1

Préparer le matériel.

étape 2

Toast du bord autour de la sauvegarde.

étape 3

Les ufs dans un bol, ajouter le lait, le sel et le poivre noir. Beat.

étape 4

Prenez un morceau de pain grillé, une tranche de fromage d'abord, ajouter une tranche de jambon.

étape 5

Et mettre un fromage.

étape 6

Et enfin recouverte d'une tranche de pain grillé.

étape 7

Mettez un petit feu, le pot versez un peu d'huile d'olive,

étape 8

Mains tenant dossier bons remplissages pain grillé tranche, plonger dans le mélange d'ufs, la capacité de transformer le plan plongé un peu et laisser l'oeuf envelopper l'ensemble du morceau de pain grillé. (Cette étape pour être rapide et ne laissez pas l'oeuf tremper trop long morceau de pain grillé)

étape 9

Dans le pot, faire dorer des deux côtés.

étape 10

Quatre côté a également soulevé les faire frire.

étape 11

Après plaque de coupe, il peut être garni de tomates sauce au goût.

étape 12

Avec un verre de yaourt maison, le petit déjeuner complet nutritif.