ingrédients

 

fougère d'eau

 

300g

 

tomate

 

150g

 

tempeh

 

10g

 

 adjuvants huile quantité de quantité d'ail quantité sel poivre quantité quantité de sauce de soja MSG

 Tomate frite tempeh Bracken de fougère d'eau pratique un stand de lavage à l'eau après sélective aux vieilles feuilles.

2 tranches de tomate.

3 préparer des tempeh, l'ail haché, le poivre et coupé en sections.

4 poêle à frire se mettent en colère, versez le carter d'huile, l'ail, les poivrons, tempeh petit encens remuer le feu.

5 Ajoutez les tomates et les faire frire remuer pendant un certain temps.

6 dans la fougère d'eau remuer la santé cassée.

7 dans la quantité de sel.

8 transférés à la sauce de soja, MSG mélanger uniformément.