Quinoa est un aliment de base traditionnelle indienne, a 6000 ans de culture et de la consommation de l'histoire. Quinoa contient tous les nutriments essentiels nécessaires pour l'être humain, la proportion de ces nutriments et le match parfait du corps, c'est tous les aliments d'origine végétale et animale n'ont pas. Et, le quinoa teneur en protéines de buf plutôt, sa qualité est inférieure à la protéine de viande et de protéines de lait. L'accent moderne sur une alimentation saine, il convient de manger le quinoa est très bon. Le temps est chaud, adapté à certaines salades légères, en particulier les filles préfèrent manger des fruits, vous pouvez le mettre tous ensemble, ajouter quelques tranches de jambon, mais peut aussi améliorer le goût, vous pouvez ajouter de l'énergie, avec le jus de salade de pamplemousse frais pour ajuster mélange , le doux parfum avec un soupçon d'acide frais, avec le Tibet quinoa goût particulier, les gens mangent plus ne pas arrêter. quinoa 20g Le maïs sucré 8g melon 5g tomates cerises 5g cerises 5g Salade de jus de pamplemousse 1 g

étape 1

Verser le quinoa, rincer à l'eau deux fois.

étape 2

Après pot d'eau bouillante, des dizaines de poisson bouilli maïs sucré.

étape 3

Dans le quinoa, couvrir et laisser cuire pendant 15 minutes supprimer.

étape 4

Le quinoa, le maïs sucré, un bol, mettez jambon coupé.

étape 5

Dans le melon, tomates cerises.

étape 6

Verser la salade avec du jus de pamplemousse et bien mélanger.

étape 7

Et enfin dans les pétales de cerisier coupe énucléés.

étape 8

Fini.

étape 9

Fini.

étape 10

Fini.