Les tomates contiennent des vitamines et des éléments minéraux a un effet protecteur sur le système cardio, peut réduire la crise cardiaque. Le lycopène a l'antioxydant capacité unique, piégeur de radicaux libres, la protection des cellules, et que le gène de l'acide désoxyribonucléique de tout dommage, peut arrêter le processus de carcinogenèse. l'acide malique ou de l'acide citrique contenu dans les tomates, aide à la digestion gastrique de graisse et de protéines. Les patients avec des saignements des gencives ou des saignements sous-cutanés se produit fréquemment, manger des tomates peuvent aider à améliorer les symptômes. Pomfret Gold est riche en éléments de protéines et oligo, mais aussi riche en acides gras insaturés, l'effet hypocholestérolémiant, ont un effet préventif sur la maladie coronarienne et d'autres maladies cardio-vasculaires, et peut retarder vieillissement du corps pour prévenir l'apparition du cancer. BNI avec Pomfret d'or, remplir l'essence de l'estomac, la lubrification des articulations, des avantages d'efficacité des os du tendon doux, est très efficace pour l'indigestion, la carence de la diarrhée, l'anémie, myalgie et autres. Une combinaison des deux, non seulement délicieux et nutritif, il est une cuisine maison saine. or Pomfret A tomate 2 gingembre trois vin de cuisine cuillérées sauce de soja trois écopes persil 2 oignons 3 sel montant droit sucre 5 g vinaigre cuillérées ketchup Une cuillère à soupe eau chaude bol

étape 1

Lavé et le gingembre râpé.

étape 2

Le poisson même jeté un peu de sel, mettre du poisson frais dans le sac, versez le vin, deux cuillerées de sauce de soja, ajouter le gingembre avec l'embrayage regard décapés, attacher le sac dans le réfrigérateur marinée pendant une heure.

étape 3

Poisson mariné dans le tampon sur la feuille (feuille d'aluminium peut être une couche mince de brosse d'huile) de la cuvette, dans le four préchauffé, cuire au four à 200 degrés pendant 20 minutes.

étape 4

Il est temps de venir à l'envers, puis dans le four et cuire au four pendant 20 minutes.

étape 5

Deuxième Laver les tomates lorsque les tiges de poisson, le haut de la croix, l'oignon, le persil ont été lavées et coupées en sections.

étape 6

Ajouter cylindre de pot d'eau bouillante environ, choisi, pelées, coupées Ding.

étape 7

huile Wok, dans la quantité de Stir sel coupé en dés jus de tomates.

étape 8

Ajout d'une cuillère à soupe de sauce tomate, mélanger uniformément.

étape 9

Versé dans un bol d'eau, de sucre ajouter, le vinaigre, le goût cuillère de bouillie verte tirée.

étape 10

Cuit au four dans le frémissement de Pomfret d'or.

étape 11

Ajouter l'oignon segment de persil peut remuer un moment où une soupe épaisse.

étape 12

Délicieux doux et poissons de tomate aigre font un peu!