ingrédients

 

luffa

 

350g

 

 Les adjuvants huileux quantité appropriée de quantité MSG de la quantité d'ail sel qs eau

 1 pratique ail luffa loofah plaque Peel, un ail haché plat couteau

2 ail ajouter casserole et faire revenir

3 Versez gourde, remuer le feu quelques

4 Saupoudrez le sel, ajouter un peu d'eau, laisser mijoter petit incendie

5 mijoter jusqu'à ce que doux cuit, transféré à MSG, mélanger marmite