ingrédients

 

chou frisé

 

500g

 

 Les adjuvants huileux quantité de sel 1/3 cuillère à café de thé de poulet à moitié plat olive 60g quantité de 50 g d'oignon quantité d'ail haché

 légumes Lam viande hachée hachée pratique chou frisé chou frisé 1 propre, tomber de côté les feuilles, les tiges

2 souches croûte de chou frisé enlevé avec une spatule, propre

3 feuilles de chou frisé haché

4 tiges de chou frisé haché

5 côté de rechange

6 haché avant l'ail

7 huile Mettez la casserole, ajouter la viande hachée frite

Faire revenir l'oignon et l'ail dans 8

9 chou frisé en morceaux et sauté jusqu'à cuisson

10 dans le plat d'olive, transféré au sel et mélanger uniformément le poulet