Tous les ingrédients 1 tasse de haricots rouges 1 tasse d'orge 1/2 tasse de quinoa rouge trois grandes dates du riz 1/4 tasse
Après avoir nettoyé tous les ingrédients d'orge. Quinoa. Le riz gluant trempé dans de l'eau 15 minutes
Les haricots tremper pendant plusieurs heures (haricots rouges trempés par temps froid en raison des différences de temps sont généralement nécessaires pour être trempées dans l'eau pour un volume de haricots à gonfler à 2-3 fois) étape en sirotant cuisine voler les haricots dans la chambre de congélation de la glace une nuit très lâche douce bouillie pourrie Oh!
Toute la préparation et le pot 1200cc par addition d'eau dans le moule pour cuire le électronique (par exemple, des casseroles électriques pot extérieur 2 tasses)
Après avoir ajouté une quantité appropriée de sucre cristal cuit dans un complet Bonjour! (Dans le processus de cuisson Quinoa il y aura phénomène bourgeonnement ne vous inquiétez pas sur ce enzymes naturelles et de vitamines pour augmenter la nutrition double Oh!)
Santé et délicieux haricots rouges quinoa orge boisson chaude ou une boisson glacée après sont parfaits Oh!
