1. lavage coupe stand brocoli en petits morceaux
2. faire bouillir l'eau Pot, verser la copie de brocoli à maturité 5
3. supprimer et dans le bassin d'eau glacée remplis de réserve d'eau de contrôle de traction sec
4. plat signe couper l'ail ail rechange
L'huile chaude à feu pot un petit feu versé Stir saveur d'ail
6. Baissez le brocoli remuer le feu un peu de bouillon Ajouter parfum, un peu de sauce d'assaisonnement de sel
7. Enfin le crochet dans la sauce à mélanger uniformément dans le bac
