fruits rouges dragon non seulement belle couleur, aussi riche en vitamine B1, B2, B3, et de la vitamine C, les caroténoïdes, les anthocyanes, et contient du calcium, du phosphore, du fer et d'autres oligo-éléments et les fibres alimentaires solubles, à la vue des fonctions de prévention des incendies constipation pathogènes, la beauté de la beauté, la prévention de l'anémie. Cette fois-ci sur la production de smoothies populaire avec un beau fruit du dragon. Le Smoothie soi-disant est la translittération anglaise smoothiede, faire des smoothies pour un usage général deux portions ou plus de fruits, de préférence avec du yogourt, deux minutes peuvent être boutonné été à partager. fruit du dragon rouge 1 bananes 1 yaourt 500 ml
étape 1
Préparer tous les matériaux: un fruit du dragon, du yaourt et une banane
étape 2
Dragon fruit et les bananes découpées de forme, attaché à la paroi de la coupelle
étape 3
Le fruit du dragon et les bananes coupées en petits morceaux sur le récipient, puis dans le yaourt
étape 4
Tous les matériaux avec une machine de cuisson en remuant
étape 5
Dragon smoothie aux fruits pour obtenir
