manger gombo protéger la peau, l'estomac aide à la digestion, l'estomac de la science, la toxicité du foie et de l'impuissance Jianshen, renforcer le rôle de la fonction immunitaire du corps. Participer à des activités: # Recettes sollicitation | perte de poids au printemps, manger maigre! # gombo 8-10 racine sel montant droit L'huile de maïs cuillérées vinaigre aromatique cuillerée sauce de soja cuillerée ail demi poivron rouge A

étape 1

Le matériau principal

étape 2

Laver le gombo

étape 3

Pot brûlant l'eau chaude, ajouter le gombo, ajoutez un peu de sel, un peu d'huile végétale, la couleur gombo après aspect Blanch mieux de cette façon

étape 4

Faire cuire 3 minutes après l'eau, mon gombo relativement grande, généralement un peu petite, 2 minutes, ramassé dans un récipient propre, l'été peut mettre de l'eau glacée sur ce meilleur goût!

étape 5

L'ail haché très fin, le poivron rouge coupé en dés

étape 6

L'autre d'un pot, faire chauffer l'huile, l'ail ajouter, piment et faire revenir

étape 7

Enfin, éteignez le feu, verser la sauce et sauce au vinaigre balsamique sur une bonne musique, je préfère utiliser chauffer l'huile et faire revenir l'ail salade de nouveau, plus parfumé

étape 8

Le gombo sauce pour aller! Vous pouvez manger!

étape 9

Encore une fois un