ingrédients

 

viande hachée

 

50 g

 

chou-fleur

 

400g

 

 3 matériaux de sel quantité de poulet d'huile de poivre poivre vert Montant Montant Montant Montant de l'ail au gingembre

 1 chou-fleur émincé pratiques de viande hachée frites

2 poivrons verts lavés

3 Laver le chou-fleur

4 poivrons changer le couteau, coupé en sections de remplacement

5 chou-fleur coupé en petits morceaux alternent

6 ail haché ou une feuille

7 wok l'huile froide, faire revenir l'ail

[8 ajouter le poivre vert parce que je l'ai acheté les poivrons verts épicés, le petit déjeuner, non seulement ont fait irruption dans l'épicé pot, il y aura des poivrons de la peau de tigre effets visuels - généralement dans le poivron vert rapide dans la poêle et faire sauter pendant un moment comme ]

9 dans la friture viande hachée

10 dans le chou-fleur, remuer, a ajouté le gingembre séquentiellement, poudre de poivre, la sauce de soja, le sel, etc., suivi par l'addition d'un peu d'eau, continuent de remuer constamment, comme le chou-fleur frit, dans le poulet, vous pouvez effectuer un panoramique.

11 Pan ~!