noix de coco blanche, après le lavage et l'ail drain, noix de coco coupée blanche en petits morceaux, l'ail fissure tir

Faire chauffer la poêle, faire revenir l'ail

noix de coco blanche dans le pot à feu moyen et faire sauter deux minutes, laissez le brocoli avec un accès complet pot d'huile

addition continue de l'eau, et les pétoncles poudre de sel a été soigneusement frire uniformément, couverture, un petit feu ragoût cuire jusqu'à ce que le degré désiré de pourriture molle (sauté d'ouverture du couvercle intermédiaire) à pot