ingrédients

 

épinards

 

100 g

 

ufs

 

1

 

 Accessoires bonne quantité de sel d'huile à petit ventilateur de poulet au goût du montant de la quantité d'oignons verts

 Épinards Fans 1 Fans ufs brouillés pratique à l'avance avec de l'eau chaude jusqu'à ce doux rechange

2 oeufs et bien mélanger

3 épinards propres et lavage Résumé

4 oignons verts coupés en anneau

5 wok mettre la bonne quantité d'eau à ébullition, ajouter les épinards eau bouillante rapide

6 bonne pression d'eau sec épinards cuits sur l'eau froide et les couper en sections

7 wok chaleur mis la quantité d'huile

8 dans les ufs, cuits

9 Verser les épinards et Poêlées rapidement les fans

10 sel de vente et mélanger uniformément le poulet