courgette quiche

courgette 1 oeuf de 2 grammes de nourriture grammes de farine alimentaire 55 g de flocons d'avoine 25 g de sel 3 g quantité de quantité d'huile de sésame allspice poivre
  • 1. courgettes frottent en filaments enfants

  • 2. frapper en deux ufs

  • 3. sel jeté, le piment, le poivre

  • 4. Remuez

  • 5. Toujours selon les préférences personnelles, verser un peu d'huile appropriée

  • 6. Verser la farine avec les flocons d'avoine, remuer

  • 7. Stir ne pas la pâte, mélanger dans cet état prêt à partager la

  • 8. La pâte a été versée dans le pot, le lissage

  • 9. Le feu doux frire lentement doit attendre que le fond de la coagulation

  • 10. solidification à tourner sur l'autre surface latérale frit, la pression sur une pelle

  • 11. Faire frire jusqu'à dorées des deux côtés, vous pouvez effectuer un panoramique

  • 12. un délicieux gâteau de courgettes d'avoine d'uf est fait.

  • 13. Je suis un peu de graisse Xuan Momie ah, aux échanges Hong Ha avec elle.

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