tofu Six produits

mari médical est revenu et a dit que le taux de cholestérol sanguin élevé, abaisser la tension artérielle afin de lui donner, et de trouver rapidement l'effet hypolipémiant des ingrédients, ce plat avec une valeur de la viande et des légumes recommander! tofu 1 crevette 12 ou plus fongus 8 carotte 1/6 racine pois neige 20 champignons blancs Hypsizigus 250 grammes sauce Oyster 1 cuillère à soupe Un produit de sauce de soja frais 1 cuillère à soupe amidon Un peu huile de cuisson montant droit Shimizu Un peu échalote 1/6 racine gingembre 1 ail 1 sel Un peu
  • Fungus, crevettes, champignons, pois dans une eau propre après le nettoyage Blanch éliminer l'eau en surfusion, l'eau de drainage, films de diamant de coupe de carotte, couper les oignons verts, le gingembre en tranches, de rechange hacher finement l'ail.

  • Après un bon tofu coupé saupoudrez de sel fin, marinée pendant 5 minutes sous l'huile de soja mariné cool wok (pour éviter les éclaboussures d'eau peut être cuisine tofu utilisé serviette humidité de la surface d'avance caillé sec)

  • Après une petite friture de feu jusqu'à ce que doré des deux côtés retirer la roue de secours.

  • Pot et ajouter l'oignon l'ail au gingembre jusqu'à ce que parfumé.

  • Feu ouvert, vers le bas dans les poêlée de carottes et champignons noirs quelques.

  • Ensuite, tous les ingrédients, sauf pour le tofu remuer dans le pot.

  • Ajout de sauce aux huîtres, la sauce de soja, mélanger uniformément.

  • Après avoir ajouté l'assaisonnement mélanger le tofu frit, faire sauter quelques tour un petit feu, ajoutez un peu d'eau, l'amidon s'épaissir casserole.

  • Il n'épaissit pas ou ne peut pas comme l'eau, l'amidon, sont possibles.

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