Brioches de patates douces violettes de blé entier

Afin de perdre du poids pour le fitness, embarqué sur la route du "blogueur culinaire" ~ Farine de blé entier Le bon montant farine blanche Un tiers de la farine de blé entier levure 10 grammes (ajusté en fonction de la farine) sel un peu Pomme de terre violette 1 Lait 20-30 ml
  • Versez la farine de blé entier, la farine blanche, la levure et le sel ensemble, ajoutez environ 30 degrés d'eau tiède et des nouilles (voir les autres potmates utilisent ce revêtement de cuiseur à riz et les nouilles sont vraiment super, pas collantes du tout)

  • Fermentation (en fait, ce n'est pas l'image après la fermentation, la première fermentation a oublié de tirer) 2 heures, dans un endroit chaud, elle deviendra presque le double de la taille (scellement avec une pellicule plastique pendant la fermentation)

  • Pommes de terre violettes cuites à la vapeur (20 minutes) pour faire de la boue. Pour la rendre plus douce, ajoutez du lait. Oubliez de prendre des photos ici ~

  • Échappez après la première fermentation, puis remplissez-le d'un cur de pomme de terre pourpre doux

  • La deuxième fermentation (j'utilise une soucoupe, saupoudrer un peu de farine, le mettre dans le pot de pommes de terre violettes fraîchement cuit à la vapeur et la température restante, fermenter pendant 20-30 minutes, sortir pour ajuster la forme, saupoudrer un peu de farine à la surface et dessiner un couteau)

  • Mettre au four, 180 degrés, 20 minutes

  • Parfumé ~

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