ingrédients

 

gombo

 

150g

 

fleur Fork

 

138g

 

 sel d'ail adjuvant de la moitié de l'huile de carotte à une quantité

 Fleur fourchette frit okra okra 150 g d'une pratique

2 fleur fourchette prêt à acheter 138 grammes de fleurs fourchette est trop gras est couches appropriées de graisse et de porc maigre, goût juste, sentiment de ne pas manger le type de gras, la viande de porc est en bois sec, si différent

3 L'ensemble du gombo dans l'eau bouillante, bouillis

4 coupe blanchies gombo en petits morceaux, et les carottes en tranches puis en veille

5 brûler casserole chaude dans la quantité d'huile, l'ail haché jusqu'à ce que parfumé suivant

Fleur fourche 6 termes avec la sauce de porc dans l'huile sautés

7 mis ensemble agiter la carotte

8 Pour les alevins de carotte okra remuent segment frire

9 une cuillère à café de sucre et la quantité de sel et bien mélanger rapidement

vaisselle 10