1. Laver le brocoli, forcé de le casser en petits morceaux.

2. Shrimp Shrimp arrachée de support de couteau, retirer les lignes de crevettes ont été lavés dans la cuve d'attente.

3. les tranches d'ail de gingembre oignon.

4. pot, ajouter de l'eau, faire bouillir le feu, ajoutez le brocoli, bouilli pendant environ 40 secondes. Le bon brocoli bouilli sur le poisson, mettre dans une passoire, mettez la sauvegarde sur disque de contrôle de l'eau.

Le sel de crevettes 5 grammes 10 grammes vin, après avoir saisi uniforme, ajouter 2,5 g d'amidon, de préhension de restriction uniforme mariner 10 minutes.

6. brocoli à l'eau bouillante, bouillir les crevettes marinées, poissons en veille égouttoir.

7. Le pot 10 grammes d'huile de salade, le feu d'huile jusqu'à 7 pour donner une huile, on a ajouté 10 g oignon, le gingembre 5 grammes, 5 grammes d'ail, faire revenir.

8. jusqu'à ce que parfumé, ajouter le brocoli Cheuk bon remuer le feu.

9. Le vin a ensuite ajouté 10 grammes d'un bon dans les crevettes cuites, mélanger uniformément.

10. Prendre la coupelle 5 grammes de sel, 10 grammes de MSG, 10 grammes de poudre de poulet, 5 g de poivre, 10 g d'amidon, 5 g d'eau, transféré dans une cuvette inférieure.

11. accordé à un bol OWES dans le pot, remuer le feu 20 secondes à la casserole.