manger le petit déjeuner à la maison ne pas creuser, pour être un petit gâteau au micro-ondes, une bonne apparence, le goût humide. La farine de gâteau 40g huile 15g sucre 20g lait 30g vitellus 2 extrait de vanille 1 goutte Canneberges, les haricots de chocolat, dattes rouges, les graines de sésame plusieurs protéine 2 sucre 10g

étape 1

sucre huile de jaune d'oeuf et bien mélanger faible lait en poudre, la saveur, les haricots canneberges et chocolat

étape 2

protéines sucre, mousse de type humide, environ 3/4 minutes

étape 3

Lac bien mélanger avec de la farine de gâteau

étape 4

Micro-ondes haute feu deux minutes.