Après le chou-fleur tiges à la tige à tremper dans l'eau pendant plusieurs minutes, et peut aider à éliminer les insecticides de pesticides.
Le brocoli dans l'eau bouillante et tourner sur l'eau bouillie ramassé.
Avec agitation dans un mélangeur ou un bâton dans la boue, il est complet.
Nutritionnelle pleine de « boue de brocoli »
Un jour à manger environ 100 grammes de brocoli, l'exigence quotidienne de vitamine C est suffisante. Joignez-vous à l'enfant à manger du porridge, si vous êtes préoccupé par la saveur plat peut être ajouté aux pommes de terre ou les pommes et les regarder
