pot cod curry de légumes

1 carotte de pomme de terre grammes de nourriture par 100 g flocons d'avoine 50 g grammes grammes morue nourriture de nourriture une sauce au piment rouge poivre 21 paquet en forme de Curry
  • 1. pot, mettre un peu d'huile, l'huile après les pommes de terre et les carottes mettre la chaleur et les faire sauter.

  • 2. Faire frire les pommes de terre apparaissent légèrement transparent, ajouter la sauce au curry.

  • 3. Bien mélanger la morue ont ajouté coupées en dés.

  • 4. la farine d'avoine a été ajouté trempé.

  • 5. Ajoutez un peu d'eau, interrupteur à ébullition à feu moyen, ajouter le ragoût de couvercle pendant environ 8 minutes.

  • 6. Ajouter le poivre et laisser mijoter pendant 2 minutes concoctera, parsemée de petits poivrons rouges peut être.

  • crevettes frites poireaux
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    morue argent frit Pesto
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    morue Laoganma
    morue sauce tomate
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