Le petit poulet et saupoudrer de sel poivre
Ajouter les graines de moutarde huile d'olive française, mixte
Verser sur les cuisses de poulet, saisir mariner 5 minutes
Enfin, surmonté d'un peu de sirop
Rôti au four 200 degrés pendant 30 minutes, puis garni de jus de citron et manger avant