par Sara2016 / 12/02 Source: StyleMode réseau chinois
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Le grand secret annuel Victoria spectacle a débuté un beau corps, belle robe, les gens regardent vraiment amusant! Le papier sur sont concernés en plus de robe de beauté, le plus important est curieux de savoir ce qu'ils mangent? Comment garder lundi au vendredi en forme et manger des repas tous les jours quoi! Ne vous inquiétez pas, ensemble aujourd'hui faire le point de ce que les repas des anges sont quoi?
La première chose à dire est « La Chine Simei, » le premier grand cousin - Liu Wen
Cousin savoir pourquoi le corps est si bon il? En plus de l'exercice quotidien nécessaire, une autre raison est ... toujours très simple et brut regarder directement les images, ne doute pas vos yeux, le petit déjeuner de jour est comme aujourd'hui par rapport à hier, un peu riche!
Bien que beaucoup de plats, mais chacun il n'y a qu'un Diudiu tout simplement trop petit pour le papier soeur moyenne ne peut pas être assez bâton pour vos dents! En fait, afin de maintenir un bon chiffre, recettes cousin toujours été comme ça. Vous vous sentez le cousin du petit-déjeuner et le dîner! Pas de viande, les légumes et les fruits sont essentiellement!
" Simei Chine « Sui Il Xiangu
Sui, est un régime végétarien de base. En plus de pâturage ou pâturage!
"La Chine Simei" et Xiao Wen Ju
Xiao Wen Ju, la première fois cette année à participer au maintien de la paix petit secret mignon. Son repas par jour, mais n'a pas vu la viande!
" Chine Simei « de Ximeng Yao
Ximeng souper Yao, une banane ne donne pas aux gens ....
Après avoir lu le Simei chinois, un regard sur les modèles étrangers qui mangent quoi?
ELSA Hosk Elsa Huo sika
Comme l'ange avant l'ouverture de cette année, la jeune fille suédoise de 26 ans dans un modèle de transition est un joueur de basket-ball professionnel, le corps naturellement bon, mais l'amour cohérent pour le fitness. Elsa a dit qu'elle était sur un régime est tout à fait décontracté, manger ce que vous voulez. Elle a dit: « Je ne vais pas faire un régime, mais je vais insister sur l'alimentation saine des aliments biologiques, viande maigre et les légumes verts, mais si je veux soudainement manger des frites, crème glacée, n'a pas hésité, ha ha .. »
Elsa dans l'ensemble fini de chaque exercice comprennent la boxe et le ballet dans le corps d'étirement, la flexibilité est également bon, oh! Végétarien aux haricots noirs Salade noix du Brésil et du fromage est son favori. Elsa aime aussi sauter à la corde et autres exercices d'aérobic.
Résumé Elsa Fitness:
Idée: Gardez la passion pour le sport, ne vont pas délibérément un régime;
Action: basket-ball, la boxe, le ballet, la corde à sauter;
Régime alimentaire: viande riche en protéines, les légumes verts, les noix et ainsi de suite.
Ale est le chef top model Brésil, est l'un des plus bel ange en nombre secret de maintien de la paix, et elle est un amateurs de fitness fou. Elle forme physique moins une fois par jour, « tous les jours pour se faire une sueur » est la devise de sa remise en forme pour tout le monde.
Pour garder ennuyeux exercice quotidien, Ale souvent traverser la variété des actions de fitness réalisées. Elle a écrit dans son blog: « Je me plais à penser de formation de poids et des exercices non poids croisés faire, donc de remise en forme plus équilibrée. » Ale a toujours insisté sur une alimentation saine est une bonne habitude, faible en gras, riche en protéines, riche en fibres la nourriture sera souvent manger.
Résumé Ale Fitness:
Concept: exercice quotidien, l'exercice en mode hybride;
Action: mouvements de ballet de base, Capoeira, Yoga;
Régime alimentaire: la viande riche en protéines et légumes.
Lima est un top model célèbre brésilien, bien que le jeune homme de 33 ans, elle a en tant que parent, mais le chiffre est maintenu si bien les gens regarder en état d'ébriété. Lima sera l'un des grand spectacle de Victoria secret le plus grand nombre en 2000, la première fois, cette année, elle n'a pas changé totalement, encore si chaud. Sa deuxième apparition cette année!
Lima comme un régime équilibré, les grains entiers, le poulet cuit à la vapeur, les légumes verts mangent souvent la consommation de sel à un minimum, boire deux tasses de poudre de protéines par jour pour reconstituer leur énergie. Afin de montrer le meilleur côté du stade T, Lima et parfois seulement boire de l'eau toute la journée, donc vous laisser perdre du poids rapidement, mais cette façon est pas souvent utilisé. Ne convient pas pour tout le monde!
Résumé Lima Fitness:
Idée: Ne quittez pas l'exercice de haute intensité;
Action: la boxe;
Régime alimentaire: blé entier, poulet, légumes, boire beaucoup d'eau.
Lily Aldridge LILY ALDRIDGE
Supermodel Lily probablement hérité des gènes de sa mère, il est si bon, cependant, aller génétique héréditaire pour garder la forme ou à payer pour le travail. Comme beaucoup d'autres dimensions secret top model Lily pratique souvent les mouvements de base du ballet. De plus, Lily doit rester mince par Pilates et le yoga, pour améliorer la santé cardiovasculaire grâce à la boxe.
C'est Lily repas habituel: steak, les patates douces et le thé vert. Lily gymnase quatre fois par semaine, chaque durée d'une heure, généralement ne pas exercer quand mangeront l'avocat, le saumon et le lait de coco.
Résumé Lily Fitness:
Concept: né à acquérir pour maintenir un bon corps plus quatre semaines pratique;
Action: ballet, la boxe;
Régime alimentaire: viande riche en protéines, fruits et légumes, le lait de coco et ainsi de suite.
