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Estomac mauvaises personnes, le corps ne sera pas forte, il est difficile de longue vie.
Beaucoup de gens modernes ont des problèmes d'estomac et d'autres questions. L'estomac a toujours voulu commencer. Estomac peur de la stimulation du froid, mais aussi peur des épices, plus peur de vous trop manger. Estomac peur que vous buvez trop, de peur que vous mangez salé trop gras.
Si votre estomac, l'estomac aura plus de moyens pour torturer votre corps.
En général, l'estomac des pauvres, ont la plupart du temps quelques mauvaises habitudes:
1, manger de la nourriture épicée, hot pot épicé, ailes de poulet épicé, le cou de canard, Sichuan, conduisant à la gastrite, la diarrhée et d'autres problèmes.
2, petit-déjeuner ignoré, entraînant des lésions de la muqueuse gastrique acide gastrique, d'une blessure à l'estomac, la perforation gastrique et d'autres questions.
3, la boulimie, de l'estomac cause de l'expansion excessive, étirer l'estomac, l'apparition du phénomène gastroptosis
4, manger de la crème glacée, de sorte que l'estomac est stimulé, deviennent très vulnérables à la diarrhée.
Si vous vous trouvez sujettes à la diarrhée, distension abdominale ou après avoir mangé, l'indigestion, l'eau des brûlures d'estomac ou la constipation, l'estomac habituellement la situation anxieuse se posera, votre estomac doit être sûr que certains défauts du. l'action de l'estomac est impératif!
Estomac gens mauvais, loin des trois aliments doivent respecter trois choses de l'estomac, pour garder l'estomac mieux!
3 loin de l'objet, de sorte que réduire mal au ventre!
1, loin de la nourriture salée
cornichons salés sont les aliments salés, jambon transformés, en conserve, sont extrêmement élevés des aliments de sel, non seulement nuire à l'appareil de l'estomac, mais aussi facilement conduire à un cancer gastrique, le cancer colorectal. Gardez à l'esprit les trois repas habituels d'un sel et pas plus de 6 g de sel par jour et par personne pour manger.
2, loin de la nourriture épicée
Estomac mauvais gens mangent du poisson mariné, Szechuan, Hunan, hot pot épicé, manger épicé stimuler l'estomac, vous faites la diarrhée, ce qui provoque la gastrite, l'estomac aggrave la maladie, est un problème récurrent. alimentation légère est l'estomac de la route.
3, loin des boissons à l'eau de carbone, crème glacée, popsicles
boissons gazeuses remplis de gaz, l'acide carbonique stimuleront l'estomac, parce que le gaz de l'estomac, la crème glacée popsicles trop froid va stimuler le tube gastrique, provoquant la contraction, en particulier les filles affectent également la tante, la cause dysménorrhée.
Je veux garder un bon estomac, boire souvent 2 l'eau, Huwei chaud estomac
1, l'eau chaude
La peur d'être une irritation de l'estomac froid, de l'estomac et de l'eau chaude peut faire sentir l'estomac à l'aise. Plusieurs fois, une petite quantité d'eau par jour pour réapprovisionner l'estomac, ce qui permet l'estomac dans un état sain. Coupe réveil de l'eau chaude avant le canal de l'estomac repas, prêt à manger. maux d'estomac plus de temps à boire beaucoup d'eau, donner l'estomac une température confortable.
2, le thé de sarrasin
Si vous êtes enclin à flatulences, indigestion, 30 minutes après les repas peuvent boire du thé de sarrasin, le sarrasin appartient à grains entiers, peut estomac, favoriser la digestion, mais aussi l'estomac, briser la graisse rôle.
Bad estomac, adhérer à trois choses, l'estomac va progressivement changé pour le mieux
1, de manger lentement
Rapide vie trépidant vous fait bouffer ont accéléré la vitesse, dévorer un repas trois minutes pour résoudre? Cette façon de manger est très Shang Wei, pour que la nourriture à digérer lentement, ce qui réduit le fardeau sur l'estomac, la protection de l'appareil de l'estomac, réduire les ballonnements maladie.
2, pas tard dans la nuit avant d'aller au lit
Le sommeil est un temps pour l'estomac pour se reposer. estomac collation l'heure du coucher ne peut pas se reposer, le temps de sommeil est toujours en cours d'exécution. Au fil du temps l'estomac sera un problème. Ne pas rester tard dans la nuit, vous ne serez pas faim. Un bon sommeil est le meilleur soin de l'estomac. Vraiment faim, vous pouvez boire un verre d'aides de sommeil de lait.
3, multi-frottant le bas-ventre, rate et l'estomac
Estomac mauvaises personnes, il pourrait Roufu 5 minutes par jour, peut favoriser un estomac sain et promouvoir les voies de digestion avec Oh!
