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Il y a quelques jours, le célèbre animateur Li Yong nouvelles de la mort de l'écran de brosse du cancer, sa mort prématurée a choqué beaucoup de gens et regret.
Dans le cancer est devenu progressivement les principales maladies humaines de la Chine cause de la mort aujourd'hui, en plus d'attendre que des progrès médicaux contre le cancer, Comment éviter le risque de cancer Il est devenu particulièrement important.
les autorités sanitaires australiennes selon un résumé de l'Organisation mondiale de la santé et divers Guide tumeur Carte du risque de cancer chez l'homme En bref, vous aider à éviter les facteurs à haut risque pour le cancer.
Mangez et buvez et que la relation entre la tumeur
alcool
L'alcool, non seulement dans la vie réelle possible «bien que beaucoup punira » en termes de cancérogénicité, qui est la pleine floraison, souffrent non seulement le tube digestif, comme, de l'oropharynx, du larynx, de l'sophage, du sein, du foie, du rectum ainsi que du côlon, il est toujours permis. Cette dernière étude « The Lancet » a souligné à nouveau, dose sûre d'alcool est « zéro », aussi longtemps que la boisson, la mise à niveau du risque de cancer.
viande rouge
Porc, buf, agneau et autres viandes rouges est la viande des mammifères. II A l'OMS soit classé comme carcinogène, conduisant à grande Du cancer colorectal .
Les viandes transformées
La viande transformée comme cancérogène de classe I OMS, peut causer Du cancer colorectal .
régime à haute teneur en sel
consommation excessive de sel peut causer Cancer de l'estomac . Les données pertinentes de l'enquête montrent que le volume de la consommation de sel quotidien actuel par habitant d'environ 8-10 grammes, et les gens de la Chine aiment manger des cornichons, la consommation quotidienne de sel a atteint plus de 15 grammes, beaucoup plus que le montant requis standard. En plus du cancer, la consommation excessive de sel Les maladies cardiovasculaires et métaboliques Il n'y a pas plus faible que la contribution du sucre. Il semble en plus du contrôle du sucre, le contrôle de la salinité devrait également faire attention à elle.
Un apport insuffisant de fruits
Trop peu peut conduire à manger des fruits cancer de l'oropharynx, cancer de l'oesophage, le cancer du poumon et le cancer de l'estomac . Ces dernières années, les experts du diabète ont averti que les Chinois sont encore trop peu de fruits et légumes dans l'alimentation. Selon l'étude, la consommation quotidienne de fruits 100 g ou moins de personnes, au moins deux fois plus élevé que les gens à manger plus de 100 grammes par jour incidence du cancer gastrique. L'apport quotidien recommandé de fruits est plus que 300g.
apport de fibres insuffisant
Un faible apport en fibres facilement conduire Du cancer colorectal . Selon les statistiques, si le montant est inférieur à la dose journalière de 6g de fibres, ce qui est plus élevé que l'incidence du cancer colorectal par au moins 85% de plus que l'apport 6g. Les aliments riches en fibres, céleri fruits et légumes, les pommes, les carottes, le chou, les pousses de bambou, etc. sont faciles à faire tous les jours.
Un apport insuffisant de légumes non féculents
Comme sérieusement ne pas manger des légumes et ne pas manger des fruits. Les légumes non féculents fait référence aux légumes tubercules autres que les pommes de terre, etc., comme nos légumes communs tels que le chou Raccrocher, le céleri. Elle peut conduire à un apport insuffisant cancer de l'oropharynx, de l'sophage et le cancer gastrique . Plus de la consommation recommandée de 375g par jour (plus d'un demi-catty).
Mode de vie qui est facile au cancer
fumée
Fumer capacité à se débarrasser des autres facteurs cancérigènes une centaine de rue, même le vin d'être assez étrange. fumer peut Le système du corps entier causée par le cancer , De l'oropharynx, du larynx, de l'oesophage, du poumon, du rein, du pancréas, de l'estomac, de la vessie, du côlon, du rectum fument organes cibles, en plus, les cancers du système sanguin - leucémie, il peut aussi être causée par le tabagisme. Si les femmes fument, mais aussi causer le cancer de l'ovaire.
Trop de soleil
De nombreux dermatologues rappellent sans cesse le public et les patients doivent être prises pour éviter l'exposition, en particulier lorsque la lumière du soleil forte. En outre, produits de protection solaire, y compris les parapluies, chapeaux, vêtements et de l'ombre un écran solaire a été constamment recommandé médecins et divers peau Association médicale. Après tout, l'incidence du mélanome est pas faible, une fois que les métastases de mélanome malin, sera difficile à traiter. Selon les statistiques, plus de 90 pour cent des mélanomes sont causés parce que le soleil.
Le manque d'exercice
Publié dans la profession médicale avait beaucoup d'exercice à prévenir le cancer, le cancer traitement de l'article, je ne m'y attendais pas, le manque d'exercice, mais aussi au cancer? Selon les statistiques, cinq jours par semaine, toutes les femmes de jour au moins 30 minutes d'exercice d'intensité modérée, leurs chances de souffrir de cancer de l'endomètre que les femmes de moins que ce montant d'exercice plus de deux fois. Alors que pour le cancer du sein, si une semaine d'exercice d'intensité modérée à moins de 90 minutes, plus de deux fois le risque de cancer est la quantité de personnes d'exercice. Et la plupart des gens ne le font pas aiment bouger, les hommes et les femmes, même si une heure d'exercice physique par semaine ne peut être atteint, et que le risque de cancer colorectal permettra d'améliorer considérablement les chances, au moins doublé. Dans l'ensemble, plus n'aiment le sport, plus le type de cancer, plus le risque.
Quels sont les facteurs de risque peuvent conduire au cancer
obésité
Fumer, boire, l'obésité est cancérigène CA a annoncé la Troïka. De même, le principal moyen de contrôler l'incidence du cancer, qui est, pour contrôler les trois. IMC de plus de 30 personnes obèses est souffrant de cancer de l'oesophage, le cancer du sein, le cancer du rein, le cancer du pancréas, le cancer du côlon, les risques de cancer colorectal de plus ou moins élevés que les non-obèses. Les femmes obèses ont également souffert de cancer de l'ovaire et de l'endomètre adénocarcinome risque élevé.
embonpoint
La Chine a un tiers de la population adulte sont en surpoids, mais la plupart des gens sous-estiment le problème. Beaucoup de gens ont toujours laissé d'autres ont gagné sur le point, ne sachant pas que ce comportement enthousiaste apparemment bien intentionné est en fait de pousser les autres dans la fosse de feu - dans l'état de santé du contrôle du poids est très important. Dans le cas contraire, comme le montre, l'excès de poids apportera un risque élevé de cancer - cancer de l'oesophage, le cancer du sein, le cancer du rein, le cancer du pancréas, le cancer colorectal, le cancer du côlon .
HPV
Il y a des gens qui pensent que le VPH mal que les femmes, les hommes ne nuisent pas - cette idée est complètement faux. en fait HPV effet cancérogène chez l'homme des deux sexes Chez les hommes, la bouche, la gorge, du rectum, le cancer du pénis peut être causée par le VPH. Selon les statistiques, 45% des cancers du pénis dans l'implication du VPH. 2013 rapport américain CDC dit HPV cutané peut aussi causer le cancer de la prostate. cancer commun chez les femmes est causée par le cancer par voie orale VPH, le cancer de la gorge, cancer pelvienne, le cancer du col, cancer du vagin et le cancer colorectal.
Selon les statistiques des CDC des États-Unis cette année, le cancer oropharyngée aux Etats-Unis, le VPH cause le cancer du col a été dépassé, devenant le plus grand cancer causé par le VPH. Les patients atteints d'un cancer oropharyngé causées par le VPH, la proportion d'hommes est pas faible.
Helicobacter pylori
Des études récentes ont montré que les patients infectés par H. pylori dans leur souffrance Cancer de l'estomac Il augmentera la probabilité 6 fois. L'infection de H. peut se produire à travers le partage des ustensiles, institution à manger est une promotion publique des habitudes saines.
VHB
virus de l'hépatite B, mais aussi parce qu'elle est, la Chine deviendra une maladie du foie, la puissance du cancer du foie. Selon les statistiques, infection par le VHB que la souffrance hépatocarcinome hélicoptère Chance est plus de 20 fois. Vaccin contre l'hépatite B est la meilleure méthode de prévention.
VHC
virus de l'hépatite C, conduira non seulement à hépatocarcinome En outre résultat lymphome non hodgkinien . Les bonnes nouvelles sont que l'hépatite C peut maintenant utiliser des médicaments pour obtenir « guérison ».
HIV
En plus du VIH fabrication de gros problèmes dans le système immunitaire conduisant à des problèmes systémiques, et peut également causer le cancer - lymphome non hodgkinien . Par rapport aux personnes non infectées ont infecté plus de sept fois plus de chances de souffrir d'un lymphome non hodgkinien.
En plus des facteurs ci-dessus, certains des Comportement affecte les niveaux d'hormones Il peut également influer sur le développement du cancer, en particulier ceux qui ont des cancers sensibles aux hormones, comme les cancers du sein, cancer de l'ovaire ou de la prostate. Par conséquent, lorsque les pilules contenant des oestrogènes, testostérone et d'autres agents auxiliaires, assurez-vous de connaître leurs facteurs de risque. Et quelques-uns des effets des taux d'hormones dans les procédures médicales, telles que la reproduction assistée, THS (traitement hormonal substitutif), avant de l'utiliser, devrait également faire attention à comprendre les risques possibles.
Source: la profession médicale (ID: yixuejiezazhi), Auteur: Jiang Fei Xiong
Editeur: Le Quotidien du Peuple
