La première: la première chose est d'ouvrir tous les matins boire une tasse d'eau chaude salée (fraîche boisson d'été), l'eau salée peut être l'intestin.
100 ml proportion de saumure de pas plus de 0,9 g d'eau, et la peau de la saumure peut protéger la peau peut être changé pour le mieux, sinon la proportion normale d'effets secondaires.
Matin boire un verre d'eau salée, aidera les selles lisses.
Boire la bonne quantité d'eau salée, pour compléter l'eau et des électrolytes, mais aussi pour éviter un coup de chaleur en été.
La seconde: est le jeûne pour manger douze dattes sèches.
De cette façon de manger peut prévenir la perte de cheveux, la beauté peut aussi purger les dates.
Longue assis dans le bureau, au lieu d'une tasse de café, il est préférable de boire du thé vert, ajouter quelques dates rouges et où. Pour les filles, les dates peuvent être la beauté de la beauté, de sorte que son visage était chair, et même la perte de poids.
pratique du thé Jujube:
Matériel: jujube 5-7 étoiles, la quantité de thé
La troisième chose: manger une banane.
Les bananes sont également laxatif pour perdre du poids doivent prêter une grande attention à l'intestin, l'intestin mouvement, en fait, boire beaucoup de produits de perte de poids à courir aux toilettes. Cela montre que: le point de base de la perte de poids qui est lisse.
Les deux types de banane délicieux manger:
salade de banane
Telle est l'approche la plus simple. Banane en petits morceaux et mélanger avec la vinaigrette, puis dans le réfrigérateur à l'intérieur du réfrigérateur pendant un certain temps,
Le quatrième: Petit-déjeuner boire du lait
Je me sentirai un verre de lait peut rendre les gens se sentent estomac plein, donc boire du lait pour perdre du poids est une personne très attentionnée est le bien-être à perdre du poids. Il est facile d'acheter, mais certainement pas boire du lait léger pour perdre du poids, il existe des méthodes.
régime de lait:
1. matin boire un verre d'eau pure, plus un verre de lait.
2. midi pour manger comme d'habitude, mais pas trop plein pour manger.
3. Coupe du soir du lait, le concombre de bonne alimentation. Essayez de résister à la tentation de manger d'autres aliments, en particulier des choses douces.
Complémentaire: une boisson par jour 7-8 sacs de yogourt, ne pas manger d'autres choses, vous pouvez jouer un effet amincissant.
Je souhaite chacun de cet article pour voir de belles femmes peut avoir un corps mince sexy Oh ~
