Raisins secs sont très fréquents dans notre vie de nourriture, et le prix est pas cher, mais vous ne pouvez pas regarder vers le bas sur ce petit, ne pas manger sur les effets pires que le rapport de Cordyceps sinensis!
Pourquoi un petit raisin sec, avait l'air tellement, mais je reçois peu utile pour notre santé? Ceci et ses pratiques et ses composantes connexes.
1, les principaux effets anti-vieillissement
Raisin sec Un premier avantage est que, après le processus de déshydratation, parce que sa composition est concentrée, de sorte que même une petite quantité de nourriture peut être suffisamment absorbé ingrédient actif des pigments de fleurs.
Les anthocyanes ont un effet antioxydant, peut éliminer les radicaux libres, peut prévenir efficacement les taches sombres, les rides et le vieillissement, etc., et peuvent également prévenir l'athérosclérose, l'hypertension et d'autres troubles.
2, de prévenir efficacement la carcinogenèse
Des études récentes ont également montré que les raisins ont un effet anti-cancer, peuvent prévenir efficacement ou inhiber la croissance des cellules cancéreuses dans le cancer.
3, pour aider la digestion gastro-intestinale, détoxifie
Peut favoriser la digestion, cette substance parce qu'elle contient de l'acide tartrique, peut aider à la digestion gastro-intestinale. Raisins en fibres alimentaires, peuvent adsorber des toxines paroi intestinale, favoriser la désintoxication.
4, l'effet de sang ne sont pas les dates inférieures
Nutritionnistes disent que les raisins secs sont riches en fer. Mangez une poignée de raisins secs chaque jour peut améliorer la pâle, les mains froides et symptômes pieds.
L'étude a également constaté que la teneur en fer des raisins est de 15 fois les raisins frais, raisins plus contenir en outre une variété de minéraux, de vitamines et d'acides aminés, sont part de l'anémie physiquement faible et l'effet du sang qui ne sont pas inférieurs aux dates.
5, ce qui réduit le risque de maladie cardiaque
L'étude dit que les raisins secs alimentaires aident à réduire le risque de maladie cardiaque. Une source importante de raisins secs ou plus d'antioxydants, ces antioxydants aident à interférer avec l'absorption du cholestérol, et donc jouer un rôle dans la prévention et le traitement des maladies cardiaques.
Et les raisins secs contient de grandes quantités de glucose, des minéraux, des vitamines et des acides aminés, le rôle nutritionnel du myocarde, contribuent également à la remise en état des patients atteints de maladie coronarienne.
