Ici que la patate douce dans de nombreux endroits afin de distinguer la patate douce, la patate douce serait appelé blanc. Blanc patates douces sont très croquante, sucrée et juteuse, patates douces et beaucoup d'endroits seront directement consommés crus comme un fruit. Je dois dire un peu de pommes de terre saveur sucrée cru, plus de résidus, la première fois qu'il peut être un peu ne sert pas à manger. Mais quand la patate douce blanc Caichao manger, ce goût complètement différent, très vif et doux. Blanc patates douces sont très nutritifs, riches en protéines, vitamines et minéraux divers. Blanc manger santé physique de la pomme de terre, la prévention efficace de l'hypertension et l'hyperlipidémie. On peut dire est comparable à la valeur des médicaments! En Octobre, les personnes âgées ne manquez pas ce plat, la pratique est particulièrement simple!
Ce légumes d'automne, sans un grain de sel, croquante et juteuse, faire revenir en remuant pendant 5 minutes et servir, mais aussi pour garder la forme! Blanc patates douces à manger beaucoup, aujourd'hui, je présenterai la nutrition plus pratique blanches patates douces à manger, qui est blanc patates douces frites. patates douces frites blanches en plus adroite, le goût est un must. Odorante, croquant, doux et faire fondre ensemble un, de sorte que vous la nourriture pour la pensée. Je ne crois pas que nous devons ressentir pour elle!
[Frit blanc patate douce]
Ingrédients de production: patates douces 12 cuillères à soupe de sauce au poivre rouge une quantité de 2 échalotes ail
Méthodes de production:
1, la patate douce, pelée, coupée en bandes d'épaisseur;
2, prêts à fil coupé poivrons rouges, oignon coupé en sections, l'ail coupé;
3, le pot dans la quantité d'huile végétale, dans les poivrons rouges, mélanger d'arôme d'ail;
4, en remuant et Guatiao 1 minute;
5, dans la sauce, le poivre peu d'eau, mélanger uniformément, placé devant une petite casserole d'oignon, mélanger uniformément;
[Conseils]
pomme de terre blanche douce et croquante sucrée et juteuse, peuvent être consommés goût cru, cuit est aussi magnifiquement. Donc, le temps que Sauté trop longtemps, parce que le goût de la patate douce blanc doux, il ne bouge pas quand le sel, le goût est très bien! Ne pas remuer trop longtemps, cherchant à adoucir. Automne manger des personnes âgées beaucoup d'autres bien!
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