Dans les milieux de remise en forme, la jeune fille à former une force puissante, qui a le plus de ce type de corps? piscine Yan Yu est comme ce droit? En fait, ne serait pas exceller comme peut-être la fille peut vous dire, la plupart de la jeune fille asiatique a une courbe de remise en forme est ce!
Son nom Itoki, fille de remise en forme de la Corée, hauteur 165 cm, poids jusqu'à 118 livres. De mémoire, il se fixe au début et de remise en forme, 5 ans, elle suit son père à la pratique push-ups dans le gymnase en plein air, quand elle était très ignorant comme à l'extérieur de l'exercice de remise en forme.
Elle est la remise en forme officielle il y a trois ans, à ce moment-là, elle ne pouvait pas pratiquer sur un chin-up, un creux, pesant 47 kg, elle est le poids corporel très standard cependant, n'est pas sa poursuite.
Fitness plus de trois ans, elle a pu compléter une variété d'action de remise en forme, impressionnant, son ascenseur barbell morts jusqu'à 220 kg, bien que cela ne soit pas tiré du poids du sol, mais elle peut sumo deadlift jusqu'à 160 kilogrammes, puissante force admirable sans fin.
Outre la formation de la force, la flexibilité du corps à son très au sérieux, passent souvent un tronçon demi-heure à la fin de l'exercice, même à la maison à regarder la télévision, elle n'oublierons pas les étirements, les étirements peuvent maintenir la flexibilité, favoriser la récupération musculaire .
Mais d'abord, elle voulait se concentrer sur la salle de remise en forme des rues, mais elle est plus concentrée sur les aspects de dynamophilie, dynamophilie ne nécessite pas, relativement parlant, après tout, l'alimentation de contrôle rigoureux, cette année, son poids est passé de 112 livres à 118 livres, taux de graisse corporelle a augmenté à 18% cette année pour la première fois, elle a participé au niveau de la concurrence de dynamophilie de 57 kg femmes, a remporté la médaille de bronze!
Le taux de graisse corporelle après l'exercice est peut-être le plus de gras corporel approprié, curvy, abdominale imminente, ils ont aussi ne nécessitent pas de régime alimentaire strict. Bien sûr, la Corée mince esthétique, beaucoup d'amies a commenté: les jambes sont trop épais, pas pour eux-mêmes.
Bien que ses jambes en effet être plus épais que beaucoup de filles, mais je dois dire beaucoup plus que beaucoup de filles ce grand écart entre l'imagination, mais aussi de dissiper beaucoup de filles pensent qu'ils pensaient un peu gros morceau d'idées de remise en forme de chair!
