7 décembre
A marqué le début de la troisième année de termes solaires d'hiver
neige
temps de neige
Neige lunaire Termes solaires rondes dans les 21 premiers termes solaires, l'hiver est le troisième termes solaires, marquant officiellement le début de la mi-hiver (lunaire Novembre) de la saison, Plus la température, mais aussi jour plus court . météo plus froide moyenne de neige, la possibilité d'une plus grande chute de neige que la neige.
Présentation de la neige
termes solaires neige, par définition, une grande quantité de neige.
A cette époque, souvent sous la neige trop grand, trop large gamme.
A cette époque, la température minimale dans la plupart des régions du pays ont baissé 0 ou moins .
Souvent, à l'avant-garde de la forte chaleur de l'air froid et les zones de combat d'air froid,
La neige tombera, même blizzard .
neige Santé
5 choses à ce faire,
Le printemps de l'année prochaine pour vous assurer que vous pas malade,
Les petits amis se souviennent Oh!
1 Depuis la fin d'aller au lit tôt, chaud au froid
saison neige, toutes les choses cachées, mais aussi la santé Se conformer aux lois de la nature Et à la convergence de l'air, vivant ramené à la santé devrait En début de soirée pour dormir . écart de température la nuit, afin d'élever lit yang tôt, fluide sexuel fin du solide.
2 Protéger le cou du froid
Neige Termes solaires, il est facile de faire le refroidissement froid dans le cou, ce qui provoque Mal de gorge, l'inflammation .
Étant donné que le cou est l'endroit où la trachée, des démangeaisons de la gorge se produit en hiver, toux avec flegme, et peut froid cou attraper la poitrine maladies respiratoires, plus fréquentes en hiver est de commencer par la gorge. Par conséquent, Essayez de porter des vêtements à col haut, porter un foulard .
3 Mangez plus de fruits et légumes
termes solaires neige, le climat intérieur est sec, ce qui réduit les légumes frais, peut causer La carence en vitamine B chéilite angulaire induit. Ainsi, l'hiver devrait Buvez beaucoup d'eau, manger plus de fruits et légumes .
Ici, Xiao Bian a recommandé plusieurs légumes pour tout le monde:
lotus
Comme le temps d'hiver est sec, les aliments chauds sont souvent la cause de la chaleur du corps se mettre en colère, pollution Lotus, la sécheresse de la chaleur , Lotus soupe de racine avec les haricots, peut améliorer la qualité du sommeil et la soupe de porc peut apéritif rate ensemble.
radis blanc
saison neige peut être approprié de manger radis compensation de la gorge de la gorge, amuse-gueule de gaz inférieure . Lorsque la viande avec une petite carotte, le radis ou faire quelques-uns des ingrédients pour la nourriture, non seulement ne se mettre en colère, mais aussi jouer un très bon tonique nutritionnel.
chou chinois
Pendant la neige, séché à l'air, peut manger du chou beauté soins de la peau . chou chinois est riche en fibres brutes, peut se détendre, favoriser la désintoxication, et stimuler la motilité gastro-intestinale, ce qui contribuera à la défécation, la digestion de l'aide.
marinée
Avant et après les termes solaires de neige, beaucoup de légumes frais décapée aussi peu à peu sur le marché. Marinée aussi connu comme les feuilles de moutarde, contiennent plus La vitamine C Il aide le contenu du cerveau d'augmentation de l'oxygène, jouer rafraîchissante rafraîchissant Rôle. De plus, comprenant en outre saumuré Carotène et beaucoup de fibres alimentaires , Convient particulièrement lorsque La constipation et habituelle des personnes âgées Consommation.
oignons
épicé à l'oignon, un peu chaud, yang, la désintoxication. En plus de l'extérieur de froid anti-froid, pour des frissons, de la fièvre, des maux de tête, la congestion nasale, la barrière de lait est également efficace. Cependant, les personnes souffrant de maladies gastro-intestinales impropres à la consommation humaine.
4 Retour Rub par le sang
Il avait beaucoup de neige Tune up « Porte du feu » Le meilleur moment!
emplacement : Vital Du point au-dessus, entre l'apophyse épineuse en face du nombril, à savoir la deuxième et la troisième lombaire interépineux.
méthode : Palms se chevauchent, selon Vital Point mis en place, les paumes friction de synchronisation verticale zone de poche de l'état civil, de sorte que la région se produit une meilleure sensation de chaleur.
1 ~ 2 fois par jour à faire, au moins toutes les 10 minutes.
5 régime de neige de première nécessité (Xiao Bian Conseils):
Vêtements: bien que la saison de neige froide, mais le sommeil quand ne pas porter pyjama épais , Mais cela se traduira par une réduction de la chaleur du corps, sortir, remplacer les chaussures antidérapantes ou des bottes, mettez veste de couleur vive ou poncho , Causer les conducteurs de la circulation à l'attention de salaire, pour assurer la sécurité des personnes.
nourriture : La neige est « tonique » d'une grande saison, nous avons l'habitude mangé de la viande et le poisson, pas Yichi cette saison trop gras Stuff, donc au lieu pas propice à une bonne santé.
en direct : Temps froid, l'air conditionné, la maison publique radiateurs électriques et autres appareils ménagers utilisent fréquemment, sinon bien géré, En cas d'incendie . Lors de l'utilisation des appareils de chauffage assurez-vous de vérifier la ligne fine, attention à la prévention des incendies. Une pluralité d'appareils ménagers ne peut être combiné sortie.
ligne : Saison neige météo froid, Pour ralentir la vitesse de Voyage , Que ce soit la marche, le vélo ou en voiture. experts en soins de santé ont dit, Chutes, gelures, le froid, les accidents de la circulation Il est devenu un facteur important affectant la santé de la neige.
neige personnalisée
1 Décapé Nouvel an chinois « biens salés »
Comme dit le proverbe: « Conserves au vinaigre de neige, neige lard » . Pour un solaire termes de neige, chaque ménage doit être préservée « occupés produits salés. » Que ce soit la volaille ou des fruits de mer, les méthodes de production traditionnelles, l'arôme frais de matières premières transformées en cuisine pressurage, préparé pour la venue de la nouvelle année.
2 le gel montre
« Neige Fief, le gel de la neige » au nord de la « glace, mille Piao, » le paysage naturel, le Sud ont également « neige volante, rempli l'argent, » l'image charmante. Aux termes solaires de la neige, la glace de la rivière sont gelés, les gens peuvent profiter d'un jeu de patinage.
3 « Tonic en hiver, le tigre de printemps »
La neige est un « tonique » une bonne saison, tonique d'hiver devrait fournir riche en protéines, vitamines et facile à digérer les aliments. termes solaires de la neige avant et après, agrumes Un grand nombre de sociétés cotées, dont certains peuvent être appropriés à manger Prévention et traitement de la rhinite , Toux mucosités.
Quand le jour de la neige autour du court du Nord et les longues nuits, si Nongyan « Neige neige, cuisson au large » Et d'autres expressions pour décrire la journée aussi courte que une femme paysanne qui fait presque en même temps que l'étendue de trois repas.
Vous pouvez souvent boire le gingembre froid KM.
En outre, la neige quand manger hot pot est un bon choix.
neige de recettes 1 soupe de carottes Mutton
nourriture : Agneau, navet, des nouilles, l'oignon, le gingembre, le sel, vin de cuisine, anisé, piment, poivre.
pratique :
1, la coupe de radis blanc en morceaux, la viande coupée en 3 cm de longueur du bloc, dans l'attente fait bouillir l'eau chaude.
2, casserole versé dans l'eau, dans la viande, ajoutée au vin, l'oignon, le gingembre, le piment, badiane, poivre, faire bouillir estampillé, tourner et laisser mijoter pendant 30 minutes dans le navet, les fans compotée continuent à mûrir après l'assaisonnement.
effet : Lamb dans le « Compendium of Materia Medica » dans, est connu comme le « remplissage Yuanyang sang bénéfique » sont un bon tonique. L'hiver peut manger de l'agneau froid Disperse, cur chaud et de l'estomac .
2 morue étuvé
nourriture : 500 g de morue, l'un oignon, le gingembre 5 grammes, 2 cuillères à café d'olive huile ou autre huile végétale, la sauce de soja 1,5 cuillère à soupe d'eau 1 cuillère à soupe de sucre 1/2 cuillère à café de poivre 1/6 cuillerée à thé blanc.
pratique :
1, on l'a lavé et déchiqueté oignons, le gingembre râpé.
2, bateau à vapeur le feu jusqu'à ce que l'eau bout, et de vapeur dans la morue 6 minutes, 2 minutes, retirer la flamme de laisser mijoter.
3, petit antiadhésif feu ouvert, 2 cuillères à café d'huile d'olive placé, le gingembre faire sauter poisson à la vapeur dans les poissons.
4, après avoir quitté la flamme d'origine du carter d'huile, les trois autres placés successivement dans le jus et bien mélanger.
5, l'oignon plaqué sur du poisson cuit à la vapeur, sauce piquante peut être versée.
effet : Morue était connu comme « l'or liquide », pour système cardiovasculaire Il y a une très bonne protection, mais aussi la morue cuit à la vapeur Huoxuezhitong Effet.
3 Trois melon soupe aux champignons
nourriture : Melon 150 g, 150 g d'eau champignon, crevettes séchées 15 grammes de sel, l'eau, l'amidon, le glutamate monosodique, la quantité d'huile de sésame.
pratique :
1, les tranches de melon pelées. Fungus, Hemmi LAVABO.
2, marmite ajouter le feu, les crevettes séchées, champignons bouillir pendant 5 minutes.
3, dans le melon, faire bouillir le sel jeté, l'amidon, surmonté d'huile de sésame.
effet : Sheng Jin Chufan, polyester Qingwei intestinal, nourrissant la physique .
4 bouillie d'agneau
nourriture : Ginger 20 g, 100 g de viande, de riz, 75 grammes de vin de cuisine, la quantité de sel.
pratique :
1, les tranches de gingembre, de l'agneau lavé dans l'eau à ébullition pendant une courte sang de pot, coupé en 2 cm bloc carré, laver le riz.
2, le riz, le gingembre, le vin, l'agneau a mis le pot, ajouter de l'eau, faire bouillir le feu à la maison, puis faible brouet de chaleur, le sel ajouté à mélanger.
effet : Peut réchauffer l'estomac, le froid en vrac, augmentation de l'appétit, de la rate et de l'estomac, les mains et les pieds ne sont pas chauds en hiver ont été particulièrement utiles.
termes solaires à la neige,
Deviendra de plus en plus temps froid,
Les petits partenaires doivent prêter attention au froid au chaud,
Mangez des ingrédients toniques,
Xiao Bian vous souhaite une bonne santé!
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