Demain, le 7 Décembre, nous allons célébrer les termes solaires de neige, ce sont les 24 termes solaires sélectionnés non-patrimoine depuis notre premier a marqué le début encore en termes solaires. Après la neige lourde, dans les profondeurs de l'hiver, le temps devient froid, nous devrions payer tonique attention, chaud oh ~
« Yue Ling soixante-deux Annales d'attente » a déclaré: «Le festival de la neige en Novembre, ce qui porte la neige et Sheng aussi » signifie que le temps de froid, la possibilité d'une plus grande chute de neige que la neige.
Mais la neige « tonique » une bonne saison, connue sous le nom du « printemps tonique hiver, le tigre » argument. tonique d'hiver peut améliorer la fonction immunitaire du corps, favoriser le métabolisme, des frissons phénomène à améliorer. tonique hiver réguler le métabolisme du corps des nutriments dans un maximum d'énergie stockée dans le corps, le corps aide à monter le yang, en disant « 39 faire un hiver année à venir sans douleur. »
Mangez trois termes solaires de neige de neige
Après termes solaires fortes chutes de neige, le froid et le temps sec rend l'inconfort du corps, les experts suggèrent d'essayer de manger racine de lotus de neige, les légumes marinés et Sydney avec des plats et côté thérapeutique dans les termes solaires de neige, jouera un rôle dans l'efficacité des soins de santé.
lotus de neige diarrhée Gujing
lotus de neige est une racine de lotus, en raison de sa « couleur blanche comme la neige, » le nom. Coldplay1106 contenant de l'amidon, de protéines, de l'asparagine, de la vitamine C et les composants d'oxydase, de la tuberculose pulmonaire à un traitement adjuvant brut, la gonorrhée, l'épistaxis embolie, des aliments cuits et apéritif rate, la diarrhée effet Gujing. termes solaires de la neige dans la quantité de manger de la bouillie de racine de lotus, un meilleur effet tonique.
marinée rafraîchissante rafraîchissant
Du point de vue de l'alimentation chinoise de vue, les légumes marinés appartiennent à chaud, les légumes Sim doux, douze méridiens dans le foie, l'estomac et les reins par. Décapé contient également carotène et beaucoup de fibres alimentaires, peut prévenir la constipation, en particulier pour la constipation appropriés personnes âgées et habituelle en mangeant.
Sydney soif Chufan
termes solaires neige sous chaude et froide en alternance facilement conduire toux siccité. Sydney leur de fluide corporel restant, l'effet mucosités.
En outre, plusieurs tonique neige principes doivent faire attention Oh.
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« Remplir » « liens » importants sont également importants
La médecine chinoise appelée « passer » fait référence au sang, le bon déroulement des méridiens, la stagnation du qi et la stase du sang, méridien résistance Yu, peut conduire à la maladie. Hiver méthode la plus simple « passe » est de manger plus de carottes, ragoût d'agneau de radis blanc, peut compléter le yang, réchauffer les cinq organes internes, la rate et insuffisance rénale est particulièrement adaptée à la consommation humaine.
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Ne pas manger les reins des animaux
« Secret Comprehension » a été enregistrée « L'hiver ne mange pas les reins. » « Chambre d'or » a également mentionné :. « Hiver en Mars, Wu Shi porcine et des moutons et d'autres reins » reins d'hiver de l'eau saisonnière moyenne, des dommages au coeur gaz trop manger.
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Les compléments alimentaires peuvent être nécessaires
La peau sèche, manger les soins de la peau de beauté de chou
Pendant la neige, séché à l'air, la peau de beauté peut manger du chou.
chou chinois est riche en fibres brutes, peut se détendre, favoriser la désintoxication, et stimuler la motilité gastro-intestinale, ce qui contribuera à la défécation, la digestion de l'aide.
yang tibétaine, les oignons verts à la racine, « Tong Yang »
épicé à l'oignon, un peu chaud, yang, la désintoxication.
En plus de l'extérieur de froid anti-froid, pour des frissons, de la fièvre, des maux de tête, la congestion nasale, la barrière de lait est également efficace. Cependant, les personnes souffrant de maladies gastro-intestinales impropres à la consommation humaine.
la santé neige a « sept devraient »
A doit être chaud
Hiver « de froid vont de la température », il est nécessaire d'empêcher l'invasion froide. Mais pas chaud violent, en particulier des vêtements épais Chongqiu tabou, ivre Xianghuo, avant et cuisson, tempête de sueur chaude.
Yi Jian deux pieds
Il faut toujours garder les pieds chaussettes propres et secs changements fréquents et lavage, les pieds de lavage à l'eau chaude tous les jours, tandis que le massage et stimuler les points d'acupuncture pieds. Plus d'une demi-heure de marche tous les jours, les pieds d'activité. De plus, choisissez une paire de confortable, chaud et léger, l'absorption d'humidité de bonnes chaussures est également très important.
Trois devraient boire
Bien que la miction de la transpiration d'hiver a diminué, mais le cerveau et divers organes des cellules du corps a encore besoin de nourriture à l'humidité, afin d'assurer un métabolisme normal. Hiver paient généralement tous les jours pas moins de 2000 à 3000 ml.
Quatre Tiaoshen devrait-elle
facile d'hiver pour rendre les gens physiquement et mentalement dans un état dépressif. La meilleure façon de changement est une activité déprimée, comme le jogging, la danse, le patinage, le jeu, etc., ce sont l'élimination de l'ennui d'hiver, maintenir l'esprit de la médecine.
Cinq doit être ventilé
la pollution de l'air intérieur que l'hiver en plein air sérieusement à quelques reprises, il convient de noter que les fenêtres et les portes normalement ouvertes pour la ventilation, à l'air pur, rafraîchissant du cerveau.
Liuyizhouyang
Évitez de manger dur hiver froid collant. défenseur des experts en nutrition, du porridge tôt le service du matin, le dîner doit faire un régime au gaz de l'estomac. En particulier, la bouillie d'agneau, de riz porridge jujube lis, le riz au lait, le lait, le sucre cristallisé de millet tels que la bouillie le plus approprié.
Sept devrait aller se coucher tôt
froid yang hiver, pire la nuit, de « jouer le plus tôt couché tard. » Pour élever lit yang tôt, fluide sexuel fin du solide.
