épaules généreuses, poitrine épaisse, plus, peu importe de quel point de vue, peut vous faire paraître masculine, les épaules développées et puissantes, portant une robe simple peut avoir un bon produit, un haltère simple, vous pouvez faire vous avez les épaules enviables, la méthode suivante utilisant une paire de muscles de l'épaule haltères introduction.
NO. 1 Haltère Raise latéral
NO. 2 haltères en position verticale coudée
NO. 3 haltère devant le plat
NO. 4 haltère assis à plat sur le côté
NO. 5 haltère élu assise à
Pratiquer une épaule généreuse
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Puisque vous êtes!
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