Nous avons un abs parfait gilet ligne devrait être rêve commun de tous les hommes et les femmes. Mais dans quelle mesure peut exercer un train rapide sur six muscles abdominaux? Aujourd'hui, fournit un ensemble d'enfant efficace abdomen action pour tout le monde. Chaque action 20-30 secondes, répéter, ne l'action est définie, vous pouvez faire 2-3 séries par jour. PS: Cette série d'exercices abdominaux les hommes et les femmes.
Le mode de fonctionnement d'un abdominale enfant
Le mode de fonctionnement de deux abus abdominale
Action Trois abus méthode abdominale
Action Quatre abus méthode abdominale
Abus méthode abdominale action Cinq
lutte contre l'alcoolisme six méthode abdominale
Abus action méthode abdominale sept
Abus huit actions méthode abdominale
Ces actions il vous suffit de faire un peu de tous les jours n'aurait pas été en vain, même si seulement un peu de progrès que hier, après le temps de relaxation, vous deviendrez l'objet d'autres surpris! Xiao Bian aussi choisir tous les jours pour faire ces mouvements, pro-test, l'effet!
Si vous avez des questions, vous pouvez demander à l'entraîneur de droite dieu déesse, vous n'êtes pas peur de demander, de peur que vous ne demandez pas, de sorte que leur effet d'exercice aveugle - ne peut pas entraîner de très mauvaise humeur ~
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