été chaud un moment difficile, trop fatigué même ne veulent pas cuisiner un repas, chaque fois que je pense que la cuisine ont peur de transpirer pense, était assez grand pour retenir le courage des gens déterminés à aller. Cette route peut sauver beaucoup de processus compliqué frit frit froid, mais la claire lumière ne manque pas de délicieux, bien adapté à des plats latéraux d'été.

Vous pouvez manger des légumes peuvent être utilisés pour la salade, salade d'oeufs de légumes à haute valeur nutritive, mais aussi propice à la prévention des trois grands, une approche diététique est aussi choisir souvent les gens à perdre du poids. Peut être sélectionné légèrement maigre blanc de porc en viande blanche et viande blanche halogène, peut réduire l'absorption des graisses.

Est-ce pas cool? En fait, il a un goût très excitant. Ce n'est pas facile de se mettre en colère à manger, manger cet été, venez le faire avec des fruits!

Paysage mélange de viande blanche oeuf légumes

Ingrédients: 40 g de viande blanche, l'oignon, 2 oeufs, des oeufs de caille 10, 10 grammes d'ail, une quantité appropriée de vinaigre, 1 cuillère à soupe d'huile de sésame, 4 poivron vert, la coriandre 1

Méthodes de production:

1, tous les ingrédients prêts,

2, viande blanche en tranches, la production de viande blanche peut avancer avec du porc, ajouter l'anis étoilé, la sauce soja, le sel et l'eau Compote ensemble, mon morceau inutile d'une partie de la graisse de porc de viande blanche ne peut pas couper

3, les ufs de caille et coupe d'ufs en petits morceaux

4, le poivron vert haché, le poivre vert ce très épicé, la peur épicée peut mettre un peu moins

5, l'oignon éradiquer les préférences peut être coupé en bandes ou en cercles

6, persil, ail transformé en boue

7, d'abord le sel avec de l'eau chaude de plein air, le vinaigre, la sauce soja, le sésame du jus d'alimentation en huile a été versée dans une veille

8, le jus d'alimentation d'oeuf décapés versé de un certain temps

9, champignons noirs pot d'eau bouillante bouillir à chaud

10, seront mis ensemble les poivrons, l'oignon, la viande blanche, ufs de caille, l'ail, le persil bol, ajouter un peu de sel à mélanger, pour bien paraître, j'ai ajouté mi-chemin des poivrons internes

11, verser de sésame ou de l'huile de piment mélangé avec ce syntoniser

12, Chrysanthème amer fond pavé de la plaque, versez les légumes marinés et oeufs

13, mais aussi quand les plats peuvent manger

Conseils:

1, la production de viande blanche peut avancer avec du porc, ajouter anis étoilé, la sauce soja, le sel et l'eau Compote ensemble, mon morceau inutile d'une partie de la graisse de porc de viande blanche ne peut pas couper

2, avec d'autres leurs légumes préférés peuvent être