version sans huile d'ailes de poulet grillé, croustillant à l'extérieur et tendre, pas du tout sentir gras!
Je crois que nous avons beaucoup de gens aiment manger des ailes de poulet, en particulier, aller à KFC ou McDonald, sera une des ailes de poulet grillé, mais un peu plus ou moins en mauvaise santé, Xiao Bian vous apprendre comment faire cette version sans huile d'ailes de poulet grillé aujourd'hui, la sécurité délicieuse!
Faire une saine version sans graisse des ailes de poulet grillé, des ailes de poulet frit et plus délicieux que sain, manger un peu ne se sentent pas très gras, la clé n'est pas Papan.
Ici, je vais vous apprendre que la pratique de la version sans huile d'ailes de poulet grillé
Préparation Ingrédients: ailes de poulet 8, l'ail, le gingembre 2, vin de cuisine 1 cuillère, 1 cuillère à soupe de sauce soja, une cuillère de sauce aux huîtres, 1 blanc d'oeuf, la quantité de sel, amidon de maïs, 1 uf, la chapelure quantité
[Etape Méthode]
La première étape: Laver les ailes de poulet, coupé trois côtés du trou, couper l'ail pâte, le gingembre coupé au gingembre.
Deuxième étape: Ailes, on a ajouté de l'ail, le gingembre, la cuisson du vin 1 cuillère, une cuillère de sauce de soja, la sauce aux huîtres, une cuillère, sel, mélanger doucement, recouvert d'une pellicule de plastique mariné pendant 20 minutes.
La troisième étape: ailes de poulet marinées enveloppé dans une couche d'amidon, puis enveloppé dans une couche d'ufs, et enfin enveloppé dans la chapelure.
Quatrième étape: bloc de papier sulfurisé est placé sur le plateau, préchauffez le four pendant 5 minutes, placés au milieu et en bas du feu 200 degrés cuire au four 25 minutes.
Cinquième étape: Selon votre goût, couplé à la tomate sauce, ou saupoudrer de poivre, de cumin en poudre, poudre de chili peut être.
Eh bien, cette version route sans huile d'ailes de poulet grillé sur le bien, comment genre, n'est pas particulièrement facile de les utiliser? Après avoir appris plus besoin de se sortir pour acheter de la nourriture, et leur maison sera en mesure de le faire, et sûr sain et délicieux, peut être légèrement modifié en fonction de leurs goûts et leur façon de faire ce que la situation, faites votre favori! Comme je vais l'essayer, surtout un peu savoureux!
Ici, dans une petite série de lancinante si vous n'êtes pas une personne, peu importe ce que je faisais bon pour leur estomac.
Eh bien, gourmet tutoriel ici, si vous avez ne savez pas où vous pouvez laisser des commentaires ci-dessous et je vous répondrai un par un pour voir tout le monde, si vous avez quelques suggestions plus ou plus délicieux sont également invités à vous approcher partager un message dans la zone de message.
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