Sport Fitness en Chine et en fait n'a pas pris beaucoup de temps de développement, ces dernières années, est soudainement pays chaud. Le temps est court, rapide et peut facilement conduire à des problèmes.
Certaines personnes font de l'argent ou des rumeurs Ye Hao, Ye Hao glissement de la langue, les milieux de conditionnement physique il y a eu beaucoup doline, peut être décrit comme contraire à la théorie de la vérité.
Un examen attentif est tout à fait intenable, mais il y a encore beaucoup de gens croient. Regardez ces stands que vous ne l'avez pas pris:
1. exécution de make jambes épaisses
Ceci est simplement affirmation sans fondement, pourquoi les jambes seront plus épais?
Mais pour plus de matières grasses, mais pour plus de muscle, jetez un oeil à l'anatomie de la jambe, en plus de ces deux organisations, le reste de l'organisation ne peuvent tout simplement pas des changements significatifs, à moins que vous pouvez exécuter une étape os longs?
Pas plus épais maquillage jambes finition que deux explications, une jambe en cours d'exécution permettra d'accélérer la circulation sanguine, la congestion vasculaire jambe, entraînant une jambe plus épaisse, il semble le même, mais détendu après l'étirement, la jambe volonté restaurer l'état d'origine.
Deuxième étape de finition, et se sentir trop dur, obtenir une bonne récompense vous, manger plus de choses Bubu vers le bas depuis longtemps, mais non seulement n'a pas mince plus de matières grasses, l'accumulation de graisse jambe. Enfin, les jambes plus épais blâme sur la course.
2. Les grands muscles rigides, les muscles sont morts
Il est tout à fait superficielle, voient souvent des gens pointer formation tournage vidéo, le corps sous l'état de congestion, de faire une action fine très flexible. Je pense qu'une autre mains flexibles étaient gonflés aiguille ne peut pas le porter.
Qu'est-ce qu'un muscle mort? Systoliques et diastoliques est pas la capacité des muscles ne sont pas étirés la tête pour se détendre.
Vraiment un bon muscle pratique, est douce comme du coton lorsqu'ils ne sont pas en vigueur, quand dur comme l'acier.
Il y a des traces d'un peu de formation, mais pas très confiant de leur propre fantôme de vanité qui était attaché aux épaules d'un tout, afin de démontrer leur micro ces muscles, il peut être appelé muscle mort. Il dérange que de faire les gros épater la galerie chose.
Capable de pratiquer la bonne forme physique des joueurs, des indicateurs physiques: souplesse, la flexibilité, l'équilibre est de levier.
3. stature bien mourir rapide
Vraiment verjus, l'activité physique régulière peut certainement vivre plus longtemps que leurs pairs sont des béquilles vivants, vous pouvez avoir les jambes.
Raccourcira la durée de vie de la formation de culturisme concurrentiel est, aussi longtemps qu'il est nécessaire d'aller au-delà des limites humaines de l'athlétisme, et non à la santé comme l'objectif, le naturel facilement conduire à de courte durée.
4. Pour exécuter plus de 40 minutes avant que des résultats
Tant qu'il y est l'effet de la course, mais il y a habituellement comme réserves de glycogène glycogène et les muscles sont consommés dans les 20 minutes de l'énergie de réserve. Lorsque vous commencez à courir après la formation de poids anaérobie, le jogging ou le jeûne, il est directement consommé la graisse.
Les suppléments de protéines en poudre ont des effets secondaires
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