Comme on dit
« Printemps Bud manger. Mangez été melon, fruits d'automne à manger, manger la racine d'hiver »
L'automne est un bon moment pour manger des noix
Mais de plus en plus le séchage automne climatique
Mangez beaucoup de fruits secs frits peuvent ne pas être bénéfique
nourriture simple ou cru (épicé) bouilli n'a pas ces soucis
saison d'été sec et chaud avec noeud fanée nourriture dans le corps
Laissez le corps aller avec les saisons de conditionnement naturel
L'arachide complète la rate et de l'estomac
La nouvelle saison de l'arachide Bien qu'il soit facile à cuire
En-cas occasionnels, cueillis facilement, parfum croustillant
Nettoyer bouilli un cuisinier peut être amis
arachides eau bouillie {}
matériaux:
2 livres fleurs vert, 20g de sel, deux anis étoilé, cannelle 1
pratique:
Arachide lavé avec de l'eau, de sorte que les coques d'arachide pressage divisé un petit trou;
2. Traiter les arachides dans le pot, verser les arachides ont pas vu;
3. Ajouter l'anis étoilé, la cannelle et le sel, mélanger, cuire pendant 20 minutes.
Cent cent cents:
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Les arachides doivent être lavés sable, avec le pouce et l'index presse doucement, le petit trou dans la coquille à craquer, facile savoureux.
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Ne pas faire bouillir immédiatement après la cuisson, il est recommandé après un certain temps, puis éteignez le feu et laisser mijoter ouvert.
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Lorsque vous mangez puis retirez, plus la sauce plus savoureux.
arachides bouillies sont les arachides plus facile, moyen le plus scientifique de manger
Non seulement délicieux
Mais aussi enregistrer le contenu nutritionnel des arachides intactes
efficace
le contrôle de la glycémie
La recherche montre que manger des arachides au lieu de la viande rouge par jour, peut Il permettra de réduire les chances de développer un diabète de 21% .
aussi Ralentir l'absorption des glucides du corps Si adhérer à manger quelques arachides le matin, puis laisser le taux de sucre dans le sang tout au long de la journée pour garder l'eau dans la Huai inférieure, ami hyperglycémie Assurez-vous d'essayer oh.
supplément de calcium Qualité
Les arachides sont riches en calcium riches , Les personnes âgées et les enfants Les arachides peuvent être manger du calcium ajouté.
Promouvoir la croissance et le développement, la prévention de l'ostéoporose, Plus délicieux que le calcium, la clé pour pas cher et efficace !
protection cardiaque
Réduire le niveau de LDL, Réduire la consommation de mauvais cholestérol dans le corps humain Faire plus de cur en bonne santé! amis cardiaques faibles Assurez-vous de manger!
(Chou sac d'arachide)
protection des yeux
Les arachides sont riches en protéines, lipides, plus élevé que la viande, les ufs, peut protéger efficacement les yeux, Les employés de bureau, les étudiants partie Assurez-vous de manger!
pas cher d'arachide
Leur haute valeur nutritive, plus une chose
Donc, manger des arachides, l'efficacité de la double oh
vinaigre d'arachide +: abaissement de la pression sanguine
Les arachides sont riches en matières grasses matières grasses, peut favoriser le cholestérol intrahépatique Décomposées en acides biliaires l'excrétion d'aide, ainsi Réduire le cholestérol sanguin Contenu, efficace dans la prévention de l'athérosclérose.
Choisissez une vie propre avec des fleurs, Prendre un bain dans sept jours avec du vinaigre Mangez quelques grains chaque jour, non seulement la solution rafraîchissante fatigué, peut adoucir les vaisseaux sanguins, abaisser la tension artérielle facile!
dates d'arachide +: extension de l'ancien lent déclin
Gaz du sang, de la rate et de la santé de l'estomac
Les arachides sont riches en catéchines, peut Anti-âge, anti-vieillissement Super bien! Beauté de vous Assurez-vous de manger!
Arachides dans un petit, ajouté avec 60g jujube bouillie dans le pot, un bol de dattes d'arachide soupe terminée.
Une fois par jour, abaisser la tension artérielle, abaisser la tension artérielle, la prévention de la presbytie, la couleur progressivement changé pour le mieux, jeune et belle! peut également De plus longane, riz noir Quoi de goût encore plus d'accord!
Arachide soja +: effacer les poumons se remplissent virtuel
L'arachide et le jus de soja dans le lait à boire, non seulement la graisse, mais aussi sécheresse tonique, dégageant les poumons mucosités , Délicieux et nutritif!
