Beaucoup de filles afin de construire, choisiraient de faire un régime, mais ces mauvaises habitudes et le corps, vous ne pouvez pas rester avec elle longtemps, qui a appelé Valentina · Les filles Ma Ruili, ainsi que il y a deux ans.
Elle avait 20 ans, debout sur les 152cm, depuis le début de la cinquième année n'a pas continué à grandir, pour se faire paraître plus mince, plus mince, elle avait 18 ans, tous les repas manger moins de 300 calories de nourriture la prise de jour de moins de 1000 calories, chaque fois que je vois la nourriture, elle a un sentiment d'évasion, parce qu'elle avait peur de prendre du poids, elle est un poids minimum de 81 kg, la mentalité est très négative.
Après être entré dans la salle de gym, ses pensées ont commencé à changer, avec l'augmentation du nombre de levage de fer, son appétit a commencé à augmenter, et maintenant presque apport quotidien de 2000 calories, Tina presque abandonné l'entraînement aérobie, parce qu'elle n'a pas besoin la perte de poids. Elle a utilisé une variété d'instruments pour exercer tous les muscles du corps, afin qu'ils grandissent, et maintenant, elle ne sera pas manger quelque chose à cause de l'inquiétude, l'augmentation de l'apport en glucides, et pèse maintenant 97 livres!
Elle a dit IG sur la condition physique personnelle améliore son métabolisme, les niveaux d'hormones, de sorte que non seulement elle a changé de l'extérieur, il est aussi l'humeur plus agréable, atout le plus précieux de chaque personne est leur corps, bon pour traiter !
Elle exerce le plus souvent dans le gymnase fait partie du noyau, le dos, les bras et les muscles tuntuf, la pratique de dos peut vous faire paraître plus mince taille d'ensemble, bien sûr la formation tuntuf est une priorité absolue, elle presque chaque semaine à la pratique 3 deuxième muscles des jambes, squat et soulevé de terre est le plus fonctionnement de base, une autre bande élastique est son outil tuntuf pratiquer favori.
Fitness au bout de deux ans, elle a ramassé un gars de 210 livres semblent sans effort, très fort!
Tina dit aux fans avec leurs propres histoires, plusieurs fois les filles ne doivent pas poursuivre un plus maigre, ne va pas nécessairement faire un régime. Essayez d'aller au fer de levage de gymnastique à l'intérieur, et vous pouvez vous trouver un autre genre de beauté, la beauté qui est fort!
