Les mois les plus chauds de l'été, quand beaucoup de gens pensent à une boisson froide, manger des popsicles, en fait, la mauvaise santé, le rendement est la meilleure soupe de haricots temps chaud, la médecine chinoise, les haricots verts cool, doux, il y a désintoxication, Chufan rafraîchissante , l'efficacité de la soif de l'estomac, la diarrhée est pratique. Mais nous ne savons pas quand Helvdoutang n'a pas remarqué, il y a une soupe de haricots de la soupe rouge, et certaines d'entre elles est la soupe verte Voici comment cela est arrivé?
Été boire la soupe de haricots verts Quels sont les avantages?
haricot mungo, qui est riche en minéraux et en vitamines, en particulier la vitamine B1, vitamine B2, le potassium et la teneur en minéraux de la plus importante.
Été boire de la soupe de haricots verts, d'abord au corps peut ajouter beaucoup d'humidité, mais aussi ajouté en raison de la chaleur de l'été suivie par la transpiration la perte de nutriments (vitamines et minéraux), en plus aide le corps à réguler l'équilibre métabolique de l'eau et de sel, pour éviter la déshydratation, étourdissements le cas, ce qui peut empêcher l'apparition d'un coup de chaleur.
vert soupe aux haricots rouges bonne ou bonne?
Dans la vie, certaines personnes pensent que la soupe de haricots verts est devenu rouge, parce qu'il est dû conduire à la production de substances dangereuses, mais en fait, que ce soit la boisson rouge ou vert sont les mêmes, et la raison mungo soupe de haricots devient rouge est parce que la réaction d'oxydation de
Une fois refroidi hors des fins Helvdoutang, avec une température élevée pendant environ 10 minutes, quand la couleur est la soupe de haricot vert foncé, le principal matériau de la coque élue l'ingrédient actif, et un degré d'oxydation minimum, la chaleur la plus forte. Il est intéressant de noter que les experts en nutrition ont fait des expériences avec de l'eau pure pour cuire la soupe de haricots verts, montrant non seulement la couleur verte quand on le verse sur, mis depuis longtemps sont encore verts. En outre, notez que pour réduire l'oxydation de la cuisson, devrait couvrir le pot aussi bien, mais aussi pour éviter wok bouillant
éruption de chaleur sur la peau, des éruptions cutanées, probablement parce que la toxine chaleur corporelle excessive, si vous voulez boire de la soupe de haricots verts, le temps de cuisson doit être rallongé à 30 minutes à 1 heure est indiquée, les haricots bouillis à fleurs, deviennent la soupe boueuse, boisson il bruissement se sentir cet effet de désintoxication de la soupe de haricots faire.
Bean pot soupe Brewing
Tout d'abord, la méthode de congélation:
Ingrédients: 250 g de haricots verts, 750 g d'eau, de sucre cristallin.
pratique:
1. Pour cuire leurs propres haricots verts ont été congelés dans le réfrigérateur, gelé presque une nuit (plus de 6 heures).
2. Puis bons haricots verts surgelés dans la casserole, cuire 20-30 minutes et cuit, en sucre peuvent être consommés.
3. Cette méthode est très utile, la nutrition peut préserver les haricots verts, le plus de gagner du temps, une bonne glace vert de haricots, mangez quand vous pouvez faire cuire, les haricots rouges et ainsi de suite peut être fait.
En second lieu, la méthode d'immersion:
Ingrédients: 250 g de haricots verts, 750 g d'eau, de sucre cristallin.
pratique:
1. Les premiers haricots verts trempés dans l'eau pendant trois heures, puis LAVABO.
2. Le fond du pot dans l'eau, faire bouillir dans les haricots verts et cuire environ 10 minutes à fleurir.
3. manger haricots verts, vous pouvez faire cuire 20 minutes, ajouter le sucre, puis éteignez le feu et laisser mijoter pendant 40 minutes, vous pouvez manger.
4. Cette méthode est, et le goût le plus pratique peut être, et pour les navetteurs, cuit rapidement un bol de soupe de haricots.
En troisième lieu, ragoût à plusieurs reprises la méthode de cuisson:
pratique:
Ingrédients: 250 g de haricots verts, 750 g d'eau, de sucre cristallin.
1. Laver le haricots verts, les haricots verts et de l'eau dans le fond du pot, puis, le feu à ébullition, puis éteindre le feu, laisser mijoter pendant 20 minutes.
2. Ensuite, mettre les haricots verts à ébullition, laisser mijoter 20 minutes, le sucre candi add peuvent être consommés.
3. Ce faisant peut sauver la soupe de haricots nutritifs, soupe de haricots et très épais, est plus de temps.
soupe de haricots verts meilleur goût tabou Helvdoutang devrait savoir
1, les personnes fragiles qui ne boivent pas
Parce que la soupe de haricots mungo contient des protéines de haricot mungo, pour les personnes ayant une fonction gastro-intestinale faible, plus difficile à digérer, facile à cause de la diarrhée, besoin de prêter plus d'attention.
2, ne pas boire à jeun
La raison pour laquelle la popularité des haricots verts en été à cause de son froid, mais cette fonctionnalité a deux côtés, on peut se rafraîchir d'autre part peut également endommager l'estomac, et l'estomac à jeun boire dans pas quelque chose qui pourrait nuire à l'irritation de l'estomac.
3, période menstruelle ne pas boire
Parce que les haricots verts « doux et froid, » mains froides à long terme et les pieds, les cheveux pâles couleur lèvres, la diarrhée et d'autres symptômes, il est préférable de ne pas plus Helvdoutang, afin de ne pas induire d'autres maladies.
4, ne pas boire la soupe de haricots verts tous les jours
Un adulte de boire 2-3 fois par semaine, chaque fois un bol à boire, veillez à ne pas complètement soupe de haricots au lieu de l'eau, ou causera inconfort gastro-intestinal.
