Il y a des bols de soupe sur la table, souvent, les gens saliver, de la soupe à la fois nourrir le corps, mais aussi l'appétit des gens.
Tout d'abord, la beauté de régime de la soupe au poulet
(Pâle, peau sèche, rugueuse et sèche la plupart devraient boire)
Efficacité: compensation de mucosités dans les poumons, la rate, l'dème, le sang pour l'anémie, un dème, mucosités, pâle obèses.
Matériaux: un demi-kilo peau de melon, un poulet, champignons porc quatre onces (champignons) dix, quinze dates, deux gingembre, le sel au goût.
pratique:
(1) de poulet, des tranches de porc lavés, l'eau de vol.
(2) tiges de champignons, mis à tremper pendant trois heures ou toute la nuit (ne pas verser les champignons d'eau).
(3) dates rouges veille.
(4) Bloquer avec melon Peel.
(5) Le gros bouillons, ajouter le poulet, la viande maigre, dattes rouges, des champignons et de l'eau ainsi que des champignons, le gingembre, utiliser la chaleur élevée pendant dix minutes, puis transféré Laisser mijoter pendant deux heures, puis ajouter des peaux de melon bloc cuire trente minutes plus assaisonner avec le sel.
Deuxièmement, les champignons frais et de la soupe de tofu
(La chaleur du corps, inflammation des gencives, l'hypertension artérielle, la plupart des gens devraient boire)
Efficacité: la désintoxication, en abaissant les lipides sanguins, hydrater la peau, de la pression artérielle.
Matériel: champignons frais Catty, tofu deux, porc maigre soixante-deux, gingembre, sel ou montant exposé umami.
pratique:
(1) Laver le porc coupé en tranches, l'eau de vol.
(2) Le gros bouillons, ajouter les champignons frais, gingembre, tofu, avec une grande chaleur pendant quelques minutes dix, puis transférés à feu moyen et laisser mijoter les champignons cuits, puis ajoutez les tranches de porc, soit la viande cuite, sel ajouté et l'assaisonnement à savoir peut.
Troisièmement, les jambes de soupe d'algues melon
(Gonflement des jambes de la plupart devraient boire)
Efficacité: diurèse déshumidifier, l'intestin Xiaozhi, éliminer la jambe gonflée.
Matière: melon peau deux livres, vingt-deux algues, orge vingt-deux, catty de porc maigre.
pratique:
(1) Lavage de porc, coupe, moustiquaire eau.
(2) plus un bol d'algues tremper pendant une demi-heure ou deux gouttes d'eau, des impuretés propres.
(3) Peel melon bloc même, l'orge de rechange propre.
(4) Le gros bouillons, mettre la peau de melon, viande maigre, orge, après feu vif pendant dix minutes, tourner Laisser mijoter pendant deux heures, et enfin dans les algues et laisser cuire pendant cinq minutes, sel ajouter au goût et servir.
Quatrièmement, la soupe mince sang carpe
(Faiblesse physique, dème, vertiges, pâle, le manque de la plupart des gens devraient boire l'énergie)
Efficacité: Yin et le sang, le foie et les reins des prestations, les yeux et les nerfs, le qi de la rate, un gonflement diurétique
Matériel: quarante-deux haricots noirs, le gingembre, deux, dix dates, la carpe, un petit morceau de peau d'orange, le sel et la quantité de poudre de poivre.
pratique:
(1) carpe aux écailles, les branchies, les nageoires, les organes internes propres, ajouter un peu d'huile dans la poêle, faire frire jusqu'à coloration légèrement dorée.
(2) pour les haricots noirs de chair et les grains nettoyés, dans le pot? A n'a pas à mettre de l'huile, friture fissure de vêtements de haricots, puis on l'a lavé avec de l'eau et mis de côté.
(3) les dates rouges, le gingembre, pelées, lavées d'agrumes, de rechange.
(4) avec intelligent, d'abord dans les haricots noirs, les dates rouges, le zeste de mandarine séchées, gingembre à feu vif pendant quelques minutes dix, puis aller Laisser mijoter pendant une demi-heure, et enfin dans la carpe, cuire trente minutes après l'ajout de sel et de poivre à la farine.
Cinq, soupe de porc de concombre
(dème de l'obésité famille des plus devraient boire)
Effets: démouillage Xiaozhi, sont l'aérobic lumière, éliminer la jambe enflée
Matériel: livre de concombre (de préférence avec le vieux concombre), orge vingt-deux livres de porc, cinq dates.
pratique:
(1) porc lavés, coupés, de l'eau de vol.
(2) Autres matériaux de rechange propres, couper le concombre.
(3) rouler ébullition, ajouter tous les matériaux ci-dessus avec la chaleur élevée pendant dix minutes, puis transféré Laisser mijoter pendant deux heures et demi, ajouter l'assaisonnement et servir.
Sixième, soupe aux algues minceur
(Diabète, taux de cholestérol élevé, la plupart des gens devraient boire)
Efficacité: déshumidification chaleur, perte de poids Qingshenjianfei
Matériel: livre de melon de la peau, kelp vingt-deux, un petit morceau de peau d'orange, porc maigre quarante-deux.
pratique:
(1) Laver les tranches de porc maigre, les mouches dans l'eau.
(2) le melon Peel bloc même, les algues d'abord trempée, la boue, les impuretés propres, coupé en sections.
(3) bouillons, ajouter tous les matériaux ci-dessus à feu vif pendant dix minutes, tourner Laisser mijoter pendant deux heures, ajouter l'assaisonnement de sel et servir.
Sept, Apple soupe mince
(Peau pâle sèche, rugueuse et sèche la plupart devraient boire)
Efficacité: alimentation cellulite, de l'estomac propre, dégageant la chaleur des poumons
Matériaux: laminaires vingt-deux, deux pommes, le porc maigre, un demi-Catty.
pratique:
(1) tranches de porc maigre, les mouches dans l'eau.
(2) pommes, pelées, coupées en dés, kelp trempé lavage.
(3) rouler ébullition, mettre tous les matériaux, utiliser la chaleur élevée pendant dix minutes, tourner Laisser mijoter pendant deux heures, ajouter du sel au goût et servir.
Huit soupe mince Hawthorn Cassia
(Hypertension, taux de cholestérol élevé, la constipation devrait boire plus)
Effets: la colère, par la constipation, perte de poids, de la rate et de l'estomac
Matière: porc maigre deux ou trois, douze aubépine, Cassia (Cassia) un ou deux, une cuillère à café de sucre, la quantité de sel.
pratique:
(1) tranches de porc maigre, les mouches dans l'eau.
(2) aubépine, Cassia nettoyer.
(3) une quantité appropriée de rouleau bouillie, mettre tous les matériaux, à feu vif pendant dix minutes, tourner Laisser mijoter pendant une heure et demie, le sucre, le sel au goût et servir.
Neuf, feuille de lotus soupe mince
(Hypertension, les gens de cholestérol élevé devrait boire le plus)
Efficacité: diurétique déshumidifier, lipides sanguins abaisser la tension artérielle, perte de poids, la peau brillante
Matériel: livre de melon de la peau, une feuille de lotus (à acheter frais ou sec peut être acheté en pharmacie), l'orge ou trois, douze lentilles, le gingembre trois.
pratique:
(1) bloc Peel avec melon, d'autres matériaux de substitution propre.
(2) roulant ébullition mis tous les matériaux, à feu vif pendant dix minutes, ajouter du sel au goût, à son tour Laisser mijoter pendant deux heures et demie à boire
Dix légumes, mixtes soupe au poulet
(dème, hypertension, les gens de cholestérol élevé devrait boire le plus)
Efficacité: cellulite, dème, hypotensive, soins de la peau
Ingrédients: 2 poulet sans peau, champignons, cinq, cinq champignons de paille, un gingembre, une carotte, un maïs, une soie de maïs (vendu en pharmacie), le céleri, le montant du brocoli, un peu d'assaisonnement.
pratique:
(1) de poulet sans peau, en plus de l'os, l'eau de vol.
(2) les tiges de champignons, trempées pendant trois heures ou pendant une nuit, les champignons de secours de rétention d'eau, le maïs, le segment Luo Buqie.
(3) Maïs lavé, bouilli avec deux rouleaux de boules, de maïs bouilli en quinze minutes, prit le maïs, le maïs conservé réserve d'eau.
(4) la quantité de bouillons, ajouter les champignons à l'eau, le maïs, Hong Luobu, les champignons, le gingembre, l'eau de soie de maïs, à feu vif pendant dix minutes, puis transféré Laisser mijoter pendant une heure, puis ajouter le céleri, le brocoli, poulet cuisse viande. cuisse de poulet cuit de la viande, ajouter l'assaisonnement et servir.
XI, le céleri mince soupe de tomates
(Anémie, la neurasthénie, l'hypertension artérielle, taux élevé de cholestérol, la plupart des gens devraient boire)
Efficacité: abaisser la pression artérielle, le cholestérol, la perte de poids, de sorte que le visage vermeil
Matériel: tomates, catty catty de céleri, quarante-deux porc maigre, gingembre deux.
pratique:
(1) tranches de porc maigre, les mouches dans l'eau.
(2) rouler ébullition, porc ajouter, céleri, tomate, gingembre, utiliser la chaleur élevée pendant dix minutes, puis transféré Laisser mijoter pendant une demi-heure, ajouter du sel au goût et servir.
Douze, viande maigre soupe à l'orge melon
(La plupart des gens en surpoids devraient boire)
Efficacité: diurétique déshumidifier, le nettoyage de blanchiment, de remise en forme et de la santé, les poumons de fitness
Ingrédients: livre melon, l'orge ou trois, porc maigre soixante-deux, un petit morceau de peau de mandarine séchée, un gingembre
pratique:
(1) tranches de porc maigre, les mouches dans l'eau.
(2) Peler et melon bloc de coupe, lavage orge.
(3) rouler ébullition, ajouter tous les ingrédients, à feu vif pendant dix minutes, tourner Laisser mijoter pendant deux heures, ajouter du sel au goût et servir.
XIII, radis Hawthorn mince soupe
(Constipation, taux de cholestérol élevé, l'hypertension artérielle sont les plus devraient boire)
Efficacité: perte de poids des produits de consommation, un gonflement diurétique pour éliminer l'excès de graisse
Matériaux: une livre de radis blanc, feuille aubépine trois d'argent, deux de l'argent d'agrumes, de porc maigre quatre deux quatre dates.
pratique:
(1) tranches de porc maigre, les mouches dans l'eau.
(2) radis blanc pelées et coupées en dés.
(3) bouillons, ajouter tous les ingrédients, utiliser la chaleur élevée pendant quelques minutes dix, aller après Laisser mijoter pendant une demi-heure, ajouter l'assaisonnement et servir.
la soupe de melon d'hiver XIV
(Néphrite, le diabète, la plupart des gens devraient boire)
Effets: élimination désintoxication de la chaleur, diurétiques pour perdre du poids, embellissent l'apparence de la peau
Matériel: livre de melon de la peau, la carpe, le gingembre, trois, deux oignons, le sucre et le poivre d'un demi-cuillère à café
Montant, deux cuillères à soupe de vin de riz.
pratique:
(1) carpe aux écailles, les branchies, les nageoires, les viscères, lavé, ajouter un peu d'huile dans la poêle, faire frire jusqu'à coloration légèrement dorée.
(2) Lavage de melon avec la peau, avant de coupe.
(3) bouillons Siwan, ajouter la carpe frite, peaux de melon, le gingembre, l'oignon, le sucre, le riz avec du poisson à feu moyen jusqu'à ce que le melon pourri cuit, ajouter le poivre, le sel au goût et servir.
En cinquième lieu, la soupe de carpe Qi du Nord
(dème gonflements des plus devraient boire)
Efficacité: qi impuissance, les avantages de gonflement à l'eau
Matériaux: Qi du Nord vingt-deux, une carpe (environ huit personnes), un zeste de mandarine séchée argent, gingembre, cinq, deux oignons.
pratique:
(1) carpe aux écailles, laparotomie étripé, lavé, ajouter un peu d'huile jusqu'à coloration dorée légèrement après la sauvegarde.
(2) feuille coupée Société du Nord en sections, peau d'orange, de lavage de position gingembre.
(3) bols roulant ébullition, ajouter la carpe, morceau Qi du Nord, le zeste d'orange et de gingembre, à feu vif pendant dix minutes, puis transférés oignons add Simmer, le sel et laisser mijoter pendant trente minutes trois minutes pour manger de la soupe de poisson.
XVI feuille de lotus Hawthorn soupe mince
(Facile à l'acide de l'estomac, sensation de plénitude après les repas, l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, la plupart des gens devraient boire)
Efficacité: la rate et de l'estomac, la digestion de l'aide, abaisser la tension artérielle
Matériaux: une feuille de lotus (à acheter frais ou secs peuvent être achetés en pharmacie), aubépine douze viande, orge vingt-deux, porc maigre quarante-deux, un petit morceau de peau d'orange, un peu de sel.
pratique:
(1) tranches de porc maigre, les mouches dans l'eau.
(2) D'autres matériaux LAVABO.
(3) rouler ébullition, mettre tous les matériaux ci-dessus avec la chaleur élevée pendant dix minutes, puis transféré Laisser mijoter pendant deux heures, l'assaisonnement avec du sel et servir immédiatement.
XVII champignons vermicelles soupe
(Artériosclérose, l'hypertension, l'hypercholestérolémie, la plupart des gens devraient boire)
Efficacité: l'élimination de l'accumulation de graisse corporelle, la pression artérielle, le cholestérol
Matériaux: champignons (champignons) six, champignons frais, dix Dongfen (fans) douze, sel, quantité de filaments de gingembre.
pratique:
(1) de lavage pieds des champignons, des champignons trempés avec de l'eau, les champignons et la rétention d'eau.
(2) Laver Dongfen imbibés jusqu'à tendreté.
(3) deux bols de roulement ébullition, ajouter les champignons d'eau et champignons, champignons, en utilisant la chaleur moyenne et laisser mijoter pendant une heure et finalement ajouté Dongfen, le gingembre cuire Dongfen cuits, l'assaisonnement avec du sel.
XVIII melon Participation soupe au poulet Société
(Somnolence, fatigue, membres gonflés, gonflements du visage la plupart des gens devraient boire)
Effets: Spleen Qi, l'humidité Qingshenjianfei
Ingrédients: poitrine de poulet deux cents grammes, trois grammes Codonopsis, Astragalus trois grammes, la peau de melon deux cents grammes, deux cuillères à soupe de vin de riz, quantité de sel.
pratique:
(1) de poulet coupées en dés, l'eau de vol.
(2) D'autres matériaux LAVABO, avec bloc de melon Peel.
(3) environ cinq cents millilitres de légumes verts cuits, en ajoutant du poulet dans, Codonopsis, l'astragale, utiliser la chaleur élevée pendant dix minutes, puis transféré Laisser mijoter pendant une demi-heure, et enfin en ajoutant des peaux de melon, avec feu moyen et cuire trente vin à domicile minutes, ajouter le sel au goût et servir.
Neuvièmement, tache Tianqi décapants mince soupe
(Tache longue, couleur lèvre violet, la fatigue, les troubles menstruels étaient les plus devraient boire)
Efficacité: la stase sanguine, réduire le cholestérol, les détachants, accélérer le métabolisme, améliorer le visage noir foncé
Matière: comprimés pseudo-ginseng trois argent, quatre-vingt deux porc maigre, six dates, deux tranches de gingembre, le sel au goût.
pratique:
(1) tranches de porc maigre, les mouches dans l'eau.
(2) les dates rouges, LAVABO pseudo-ginseng, gingembre, pelé.
(3) rouler ébullition, mettre tous les matériaux à feu vif pendant dix minutes, puis transféré Laisser mijoter pendant deux heures, l'assaisonnement avec du sel et servir immédiatement.
XX, la beauté Polygonum de soupe mince
(Artériosclérose, neurasthénie la plupart des gens devraient boire)
Efficacité: reins Bugan, le sang et la beauté, les intestins et la circulation sanguine, la maladie d'amaigrissement hypolipémiant est pas vieux
Matériel: Polygonum vingt-deux, dix dates, le foie soixante-deux, Catty d'épinards, deux gingembre, 2 cuillères à soupe de vin de riz.
pratique:
(1) des tranches de foie, on l'a lavé avec de la saumure, puis de l'eau a été ajouté deux bol de riz, cinq minutes après l'attente d'immersion.
(2) Laver polygonum, les dates rouges.
(3) quantité de rouleau bouillie, d'abord dans la racine polaire-fleur, les dates rouges, le gingembre et laisser cuire pendant une demi-heure, l'ajout d'épinards, le foie. Et autre foie cuit, assaisonner de sel et servir immédiatement.
XXI acné de régime soupe
(Acné du visage, la longueur du dos abcès la plupart des gens devraient boire)
Efficacité: déshumidification chaleur, allez pyrophlegm, guérir les furoncles, les boutons et améliorer le gonflement du corps
Matériaux: douze algues brunes, douze algues, haricots verts douze, l'habitat, un ou deux, porc maigre quarante-deux.
pratique:
(1) tranches de porc maigre, les mouches dans l'eau.
(2) laminaires, algues trempé, lavé et trempé, les haricots verts lavés une heure.
(3) après laminage ébullition, ajouter tous les ingrédients, à feu vif pendant dix minutes, tourner Laisser mijoter pendant deux heures, ajouter du sel et servir.
