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La raison pour laquelle la plupart des gens exercice est de:
Pansement était mince, la viande de la bande.
Parce que nous permet de remise en forme pour obtenir une bonne figure,
Marcher dans les taux de rétention de cause de la rue,
Ceci est le désir de beaucoup de gens.
Mais le mouvement d'apporter votre changement est non seulement le changement externe,
Plus d'amélioration est interne,
En particulier, il a un excellent impact sur la santé.
Par exemple, la forme physique peut réduire le risque de maladie, de nombreuses personnes âgées sont à risque d'hypertension, hyperlipidémie, parce qu'ils n'exercent pas régulièrement, et encore moins la salle de gym.
l'industrie de remise en forme dans un si court: Fitness peut renaître, cette phrase est pas faux!
Adhérez à la forme physique a une influence sur ce que vous faites à la fin?
1, que le physique, ce qui est notre désir initial
2, le système immunitaire du corps devient plus forte, le métabolisme plus en douceur
Nous avons tous exercice tous les jours de remise en forme,
Peut renforcer votre système immunitaire, combattre la maladie,
Chen et la nouvelle génération de la nouvelle plus vigoureuse, le corps sera plus jeune et en bonne santé.
3, améliorer le sommeil, loin de l'insomnie
Il est non seulement l'insomnie des personnes âgées,
Plus les jeunes de pression auront cette situation,
santé à long terme du corps peut brûler plus de calories,
Alors que notre cerveau plus actif,
Ensuite, la qualité sera mieux dormir la nuit.
4, à améliorer la mémoire
Beaucoup de gens se sentent plus mal plus grandi mémoire,
En fait, notre esprit était dans un état de sommeil profond.
Si nous insistons sur la condition physique tous les jours,
Une grande quantité de mouvement peut être augmentée dans la région de l'hippocampe du cerveau,
Pour que la conservation des renseignements.
5, réduire le stress
Corps sentir la pression quand il est allé à la forme physique,
Vous pouvez réduire la pression, mais aussi de réduire l'anxiété.
fitness adhésion à long terme libérera la pression dans le corps,
Faites-nous plus actifs au travail.
6, pour nous rendre plus auto-discipline et les efforts de remise en forme
Il faut mentionner que nous faisons de remise en forme à long terme
L'auto-discipline, pour plus de choses spécifiques,
Pour cibler plus patient,
poursuite active de la vie et le travail,
Réglementera l'état quotidien.
Plus d'avantages, assez pour devenir la raison pour laquelle nous allons à la salle de gym, non?
Si vous vous sentez toujours pas assez,
Pensez ensuite à la salle de gym il y a tant de chaudasses,
Ne regardez pas passé contre ma propre séduction, il ~
