La perte de poids est la première étape transformée en une déesse de la plupart des filles, ils ont imaginé un jour par tours de comptage, après beaucoup de sueur, le lendemain, vous pouvez devenir une dense dimension semblable à la figure, mais la fantaisie est fantastique après tout, pas la réelle, finale que l'abandon de soi.
déesse comme victoria secret figure, pas ce que vous voulez être en mesure d'avoir, ni jamais, il a besoin de la manière appropriée de combiner afin de former une ligne gilet, les jambes de réparation, non seulement par la course peut obtenir.
1. Le pourcentage de graisse corporelle jusqu'à 25 ou moins
Les femmes sont en général, parce que l'intérêt de la structure physique, le taux de graisse corporelle sera plus élevé que les garçons, lorsque le rapport de graisse corporelle de 25 ou moins, serait un corps plus approprié, vous permettant bientôt la ligne veste, acariâtre. Mais ce n'est mincir, pas nécessairement une ligne parfaite.
2. Formation abdominale
la formation abdominale est de ne pas réduire la graisse abdominale, mais la pression sur l'abdomen, la formation d'un muscle abdominal pour faire des lignes abdomen bonne mine, afin d'avoir paru ligne veste.
3. La course est pas très important
Comme déjà mentionné, en cours d'exécution ne peut manquer d'une bonne figure, il ne fera que vous faire plus mince, mais aucun type. Seulement par la formation de la force, peut rendre votre tombantes bras, l'affaissement des seins, les cuisses devient souple et flexible, encore plus compact.
4. Ne soyez pas trop préoccupé par votre poids
Que le beau corps est visible à l'il, pas une à l'échelle de poids, quand votre corps devient aussi dense que la dimension, le poids est pas nécessairement faible parce que le muscle est beaucoup plus de poids que la graisse, donc je crois que les yeux observation, plutôt que d'un changement de nombre.
5. Ne pas suivre un régime
Bon chiffre est obtenu en mangeant une formation supplémentaire, personne ne peut manger que la pratique, vous pouvez obtenir un bon chiffre, mais il faut être très particulier au sujet de manger, vous avez besoin de manger quelque chose de bon pour le corps, a un effet protecteur sur le muscle, moins fourniture d'énergie, au pied satiété, pour faire cela, vous aurez l'air mieux manger, plutôt que de manger plus le plus de matières grasses.
