amis Street, Bonjour, tout le monde! Récent temps est vraiment trop chaud, il! ! ! !
Le voisin de l'Italie, les autobus en France ne disposent généralement pas des équipements de climatisation, la plupart du pays cette semaine, la vague de chaleur française enveloppées à des températures d'environ 37 degrés Celsius, un conducteur de bus hommes ne peuvent pas supporter la chaleur, demander la permission de courts métrages d'usure au travail, mais il a été refusé la compagnie, ils de porter une jupe, pour protester.
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Si chaud, vous pourriez aussi bien aller en Chine pour éviter aussi l'été! Certes, nous devons tous de l'Italie vers la Chine ont été en proie à jet lag maintenant, plus de trois heures du matin se sont réveillés très spirituel, le soir presque endormi à huit heures à la mort, ne peut rien faire endormirent.
Vous savez quoi, en fait, souvent Voyage à travers les fuseaux horaires, de nuit perturbera toujours les rythmes circadiens, et même cela va causer une variété de problèmes de santé, qui ne sont pas alarmistes de petites séries de Chinatown, la recherche médicale italienne Rapport annuel montre qu'en Italie d'aujourd'hui, une personne sur cinq ont des heures de travail irrégulières, ce qui reste à l'obésité, le diabète, les maladies cardiaques et même le cancer, il y a contact. Maintenant, une nouvelle étude, peut être retardée par les points de repas d'horloge de retard dominé les fonctions métaboliques. En d'autres termes, l'aide pour régler l'horloge pour régler l'heure du dîner, de réduire les problèmes de santé.
Le corps humain a un certain cycle de fonctionnement, ce concept est connu comme les rythmes circadiens / rythme circadien ou horloge du cycle veille-sommeil. Ceci est un système de chronométrage compliqué, la région du cerveau à la lumière produite par la réaction de la charge. Par conséquent, les plus sobres de l'humanité au soleil, à la nuit tombée pour dormir.
Plus d'une horloge du corps, notre corps dispose d'un réseau complexe d'horloge biologique, autant que le nombre de cellules dans le corps. Chez les mammifères, ceux-ci sont synchronisés avec l'horloge d'un « horloge biologique maître », l'horloge principale est administré par le noyau suprachiasmatique du cerveau, en plus, ils sont aussi d'autres (tels que divers organes) de synchronisation « d'horloge périphérique ». Les rythmes circadiens influent sur le cycle veille-sommeil, la sécrétion hormonale, la température du corps et d'autres fonctions vitales du corps. Par conséquent, la destruction de l'horloge biologique entraînera danger pour la santé. Mais parfois, cela est inévitable, alors comment pouvons-nous le faire?
Des études ont montré qu'il existe un lien apport nutritionnel et les rythmes circadiens. Aujourd'hui, les experts médicaux ont recruté 10 volontaires en bonne santé, les laisser manger des repas réguliers par jour pendant cinq jours consécutifs, puis trois repas par jour pendant six jours consécutifs sera retardé de cinq heures. Parmi eux, le même repas de calories et de nutriments majeurs. Pour mesurer si un rythme physiologique. Au bout de six jours, les volontaires doivent rester éveillé en permanence 37 heures, l'exposition à la lumière faible, même manger des collations par heure.
On a constaté que leur cycle de concentration de glucose dans le sang avait changé. Manger a été retardé la cause de sucre dans le sang de cinq heures a aussi retardé de cinq heures. Les chercheurs croient que cela est dû à l'organisation métabolique de l'horloge biologique avait changé, plutôt que l'horloge maître du cerveau. De plus, les chercheurs ont également constaté que, après un temps repas retardé, le tissu adipeux blanc chargé de communiquer les instructions des gènes d'horloge également retardée. En bref, les chercheurs croient repas retardés n'affecte pas la « horloge biologique maître », ne concerne que « l'horloge biologique périphérique. »
La plupart des effets du décalage horaire et du travail posté autour du traitement des parties contrôlent la lumière, mais cette intervention ne semble maîtriser les travaux d'horloge biologique. Cependant, les changements dans l'horloge de l'heure des repas aide à changer la périphérie extérieure, réduisant ainsi l'horloge du corps est non coordonnée.
(Site original Chinatown compilé: M. Yang Xianzheng, modifier: dernières sources d'outre-mer: diagramme réseau: réseau, s'il vous plaît indiquer le Chinatown italien: huarenjie0039)
