Avec la croissance du temps, les rayons ultraviolets, les radiations électromagnétiques, pollution de l'air, l'accumulation des toxines, des troubles endocriniens, et sera donc rendre notre peau devient de plus en plus terne et rugueuse, et même les taches disgracieuses apparaissent également.
Lorsque montée tachetée votre visage, vous réalisez que c'est le corps que vous avez envoyé un signal demandant le nettoyer?
Pelvis la hanche où votre corps est comme tiroir d'ordure installé, et quand vous êtes stressé, ou avoir une certaine peur, la tristesse, l'anxiété, la douleur émotionnelle, et vous ne savez pas comment faire face à ces émotions, ces énergie négative est négative vous mettez le bassin « tiroir » dans le temps, mauvais sang, barrière méridiens, cette région se reproduisent une variété de bactéries, ce qui provoque une inflammation.
« style papillon » coins de la santé du corps propre les plus rapides
Butterfly est un yoga femme très utile, il peut favoriser la circulation sanguine, et le sang au bassin grande jambe peut également soulager la douleur de menstruations, et d'améliorer les varices. De nouvelles mesures pour faciliter et plus confortable d'être la colonne vertébrale prolongée, détendre le cerveau et le corps.
« Butterfly » par le mouvement des jambes, les jambes peuvent ouvrir les méridiens, de sorte que le sang comme « balai » comme mort sur la santé du corps à nettoyer. Il ne peut pas seulement d'éliminer l'inflammation, mais aussi d'augmenter l'approvisionnement en sang au niveau du bassin et de la cavité abdominale, les organes internes et le soutien obtenu dans le sang rajeuni. Ce dynamisme se reflète dans son visage rouge, blanc couleur, pas de taches pas vérole, apparence délicate.
compact droite, la hanche se détendre (haut et bas repos claquant regarder la télévision)
Papillon expliquer en détail
1, à partir du potentiel d'une barre, deux pieds fixés ensemble, vers le bas à l'extérieur du genou. Tenez vos pieds, tirez doucement sur le talon, mais ne forcez pas la force. La respiration, la poitrine, et même la colonne vertébrale, le menton légèrement adduction. Continuez à tirer doucement vos pieds, genoux pressés au sol.
CONSEILS: mettre en place le sommet de la tête, continuer tout droit de la colonne vertébrale, ne doit pas hausser les épaules pour tirer loin des oreilles, par la pratique répétée, vous finirez par être en mesure d'avoir le genou sur le sol, de maintenir la posture respiration 10 fois.
2, la respiration, la poitrine vers le haut, expirez, se pencher en avant de la taille. Chin atteindre vers le bas et essayer de se rapprocher de vos pieds, mais vous voulez sentir à l'aise. Levez les yeux, tronc tendue vers l'avant.
CONSEILS: regard vers l'avant, ne baissa la tête, essayez de ne pas hausser les épaules, vous pouvez enfin mettre son menton sur le sol. Maintenez cette position pendant 10 fois la respiration.
3, la posture réactive est d'abord inhalent, le dos du corps, avec les genoux rapprochés et se détendre pendant un certain temps, puis a continué à pratiquer.
CONSEILS: les jambes ensemble, à se remettre de l'état étiré à la normale.
Amis porter une attention particulière pour le déplacer.
Faites une belle et confiante « papillon » à partir du moment a commencé.
